Cu toate astea, probabil ai trait şi emoţii pe care nu ai fi vrut să le traieşti niciodată şi care în mod subtil, continuă să-ţi creeze probleme chiar dacă le-ai experiemntat cu foarte mult timp în urmă. Codul emoţiilor îşi propune să descopere aceste emoţii refulate şi să le elibereze o dată pentru totdeauna.

O bună parte din suferinţa noastră se datorează energiilor emoţionale captive în interiorul nostru. Codul emoţiilor este o metodă simplă, dar extrem de eficientă, de descoperire şi de eliminare a acestor energii.

Bradley Nelson, autorul cărţii, este un terapeut holistic şi a folosit această tehnică pe foarte mulţi oameni, mai mult de 10 ani, în cadrul cabinetului său. Aceştia au mărturisit că după ce s-au eliberat de povara emoţiilor nerezolvate captive, au avut o viaţa mai fericită şi mai sănătoasă.

Ce e o emoţie nerezolvată captivă?

De multe ori, noi nu procesam in totalitate emoţiile, probabil pentru că unele din ele sunt atât de greu de suportat încât vrem să uităm de ele. Într-un fel sau altul, energia emoţiilor respective, rămâne “captivă” în corpul nostru.

Emoţiile nerezolvate captive te pot face să porneşti de la prezumţii greşite, să reacţionezi excesiv, să interpretezi eronat comportamentul altor persoane şi să îţi sabotezi propriile relaţii. Emoţiile nerezolvate captive pot interfera cu funcţionarea corectă a organelor punând-ţi la pământ sănătatea , provocandu-ţi dureri, oboseală şi boli.

Nicio problemă care îţi afectează starea de sănătate şi bunăstarea nu poate fi elimantă fără rezolvarea cauzei sale. De aceea eeste foarte important să înveţi să recunoşti şi să elimini emoţiile nerezolvate captive din corpul tău înainte ca acestea să faca şi mai mult rău. În acest fel îţi vei putea schimba întreaga viaţă în bine.

Cartea de faţă porneşte de la premisa că emoţiile nerezolvate captive reprezintă cauza ascunsă, dar seminificativă a multor boli cauzatoare de suferinţă, deopotrivă fizice şi psihice. Poate te intrebi dacă ai sau nu emoţii nerezolvate captive în corpul tau şi care ar fi aceastea. Uite o listă cu cele mai comune circumstanţe în care emoţiile devin deseori captive:

• pierderea unei persoane dragi
• stresul acasă sau la locul de muncă
• respingerea
• bolile fizice
• sentimentul de inferiortate
• abandonul sau neglijarea
• divorţul sau problemele în cadrul relaţiei de cuplu
• dificultăţi financiare
• traume fizice
• certuri
• abuzuri fizice mentale verbale
• convingnerile negative legate de sine sau de alte persoane
• stresul pe termen scurt

Mintea subconştientă şi răspunsurile

Pentru a afla daca ai emotii trebuie sa apelezi la mintea ta subconştientă. Ea ştie precis ce are nevoie corpul nostru pentru a se simti bine. Aceasta stochează toate amintirile noastre şi ştie mult mai multe despre ele decât ne amintim noi.

Putem extrage informaţii de la mintea noastră subconştientă prin mai multe metode. Cel mai des folosit e testul muscular. Acesta a fost folosit prima dată prin anii 60, ca modalitate de a corecta dezechilibrul structural al scheletului, dar poate fi folosit şi pentru a obţine informaţii de la mintea subconştientă.

Principul de baza folosit este că toate organismele reacţionează la stimulii pozitivi şi negativi. De exemplu plantele cresc întotdeauna orientate spre soare. La nivel suconştient, la fel reacţionează şi coprul: este atras de lucrurile şi gândurile pozitive şi respinge lucrurile şi gândurile negative.

Cum aplici testul muscular

Persoana care este testată trebuie să stea în picioare, cu un braţ întins.

Persoana care o testează îşi plasează degetul arătator şi mijlociu peste braţul subiectului, deasupra încheieturii.

Apoi îi explică ce se întâmplă. O să îi pună o întrebare, iar ea va apăsa pe braţ. Subiectul trebuie să opună rezistenţă.

Poţi începe cu o afirmaţie de baza, subiectul îşi spune numele ” numele meu e Ion”. La această afirmaţie mâna lui trebuie să opună rezistenţă. Dacă pe subiect nu îl cheamă Ion, braţul lui ar trebui să-şi piardă din forţă şi să-l poţi apăsa uşor.

Cam ăsta e principiul de bază. Îi pui subiectului întrebări la care să poată să răspundă cu nu sau da, iar în funcţie de răspuns braţul opune sau nu rezistenţă apăsării.

Pentru mai multe metode de testare şi poze, intra pe pagina oficială de pe flickr.

Testul Balansului Corporal

O altă metodă prin care poţi obţine răspunsuri de la suconştientul tău e să stai în picioare, într-o poziţie cât mai confortabilă. E de preferată să stai într-un loc în care să nu poţi fi deranjat.

Depărtezi puţin tălpile astfel încât distanţa dintre ele să fie egală cu cea a umerilor.

Te relaxezi, şi poţi închide ochii. Vei observa cum corpul tău face continuu mişcări în diferite direcţii pentru a-şi ajusta poziţia. Aceste mişcări sunt extrem de subtile şi nu se afla sub controlul tău subconştient.

Dacă vei rosti o afirmaţie pozitivă, coerentă şi adevărată, corpul tău va începe să se încline înainte, de obicei, în mai puţin de 10 secunde. Dacă rosteşti o afirmaţie negativă sau falsă, corpul tău se va înclina înapoi.

În felul ăsta poţi obţine răspunsuri de la corpul tău cu privinţă la emoţiile nerezolvate captive, şi nu numai.

De pe site-ul autorului poţi descărca schema aplicării codului emoţiilor. E o schemă copletă care te îndrumă asupra tuturor paşilor care trebuie parcurşi pentru a elibera emoţiile nerezolvate captive.

Într-un articol viitor voi vorbi şi despre Zidul din jurul inimii, o descoperire extraordinară facută de doctorul Nelson.

Mulţumin editurii Adevăr Divin pentru că ne-a oferit cartea şi ne-a dat posibilitatea să dă mai departe acestă tehnică simplă.

Titlu: Codul emotiilor
Autori: Bradley Nelson
Editura: Adevăr Divin

Bing e un extraterestru care e mandru de originea lui. Ar fi prea complicat sa-ti explic cum a ajuns pe Pamant. Stiu doar ca e un mare colectionar de carti si ca vroia de la mine sa ii recomand o singura carte care sa reprezinte esenta umanitatii.

Initial m-am blocat.

Sunt atatea carti extraordinare care merita citite, dar pe care sa i-o recomand,din ce punct de vedere? Apoi am avut o revelatie. Noi toti, am fost, candva, extraterestrii. Noi toti, am fost candva straini pe aceasta planeta.

Motivul pentru care copii nu vorbesc la nastere nu e pentru ca nu stiu sa vorbeasca! Sunt muti de uimire! Si speriati! Imagineaza-ti ca adormi in patul tau si te trezesti pe alta planeta, incojurat de uriasi. Ti-ar arde de vorbit?

Incet, incet, dupa ce se obisnuiesc cu situatia, incep sa vorbeasca si sa puna milioane de intrebari. Ce e aia? dar aia? de ce e oul atat de mic? de ce e castravetele verde? De ce canta cucu? De ce pestii nu pot zbura? De ce sunt albinele atat de harnice? De ce in sus, de ce in jos…

La cele mai importante intrebari nu le raspunde nimeni insa. In plus, li se ofera multe raspunsuri pe care nu le-au solicitat. Si asa se trezesc cu un manual de instructiuni care de multe ori nu li se potriveste.

Si incearca tu sa programezi televizorul folosindu-te de manualul de la cuptorul cu microunde!

Si bam! Atunci mi s-a aprins beculetul. O sa-i recomand la Bing cartile la care as fi vrut sa am acces cand am fost la randul meu extraterestru, cand nu aveam un manual care sa-mi raspunde la intrebarile pe care le aveam.

Cum aveam voie sa ii recomand o singura carte, si nu vroiam sa-l las cu biblioteca goala, am luat legatura cu mai multi experti, care sa-i recomande si ei carti extraordinare

Draga Bing, in continuare iti prezint recomandarile noastre. Sper ca o sa-ti placa cartile si-ti vei face viza de flotant! :

As fi vrut sa citesc Arta de a iubi, imediat dupa ce am invatat alfabetul. E cartea care m-a invatat ca toti suntem maestrii propriilor noastre vieti si avem puterea de a ne crea si de a ne conduce vietile asa cum dorim. E o carte care mi-a raspuns la multe intrebari legate de existenta noastra pe pamant.

Pera Novacovici iti recomanda cea mai completa lucrare despre respectul de sine. E o carte funadamentala pentru fiecare om, care vorbeste despre fete pe care nu le stim ca fac parte din increderea in sine, cum ar fi autoresponsabilitatea, autoacceptarea. E vorba de Cei sase stalpi ai increderii in sine, scrisa de Nathaniel Branden. Dupa cum zicea cineva “Increderea nu e totul, dar fara incredere nu e nimic”.

Leonard Dobre iti recomanda Exceptionalii – Povestea succesului. In aceasta carte Malcolm Gladwell iti ofera povestea succesului, sau mai bine zis, a contextului in care un om are succes. Un must read pentru daca vrei sa fii cel mai bun in domeniul tau.

Foloseste-ti mintea pentru a te imbogatii(De la idee la bani) e cartea pe care Andrei ar fi vrut sa o citesca acum 5-10 ani. A citit-o de mai multe ori si crede ca e genul de carte pe care ar trebui s-o aiba oricine aproape. Nu e o carte neaparat despre bani, ci una dintre putinele care te invata despre puterea gandurilor imbinate cu o dorinta arzatoare.

Milionar la Minut a fost cartea care l-a convins pe Marius Achim sa cumpere proprietati imobiliare fara bani. Este singura carte care a produs o transformare majora pentru el. Sunt sigur ca o sa produca o schimbare si pentru tine

Doru Pelivan spune despre Tata Bogat, Tata Sarac ca este cartea care l-a facut sa creada ca poate ajunge bogat. Este cartea pe care regreta ca nu a citit-o in clasa intai. Datorita acestei carti a reusit sa isi deschida la 17 ani o afacere de 25.000 de euro fara ajutorul parintilor. Nu stiu tu, dar eu cu siguranta imi doresc independeta financiara!

Theona Balan te invita sa citesti Putere nemarginita. Theona spune despre ea ca “este o carte extraordinara pe care orice persoana dorinica de evolutie ar trebui sa o citeasca. In aceasta carte vei gasi pas cu pas cum sa ajungi la nivelul tau maximal de performante, dobândind libertate financiara si emotionala, încredere si autoritate si cooperarea celorlalti. Îti va da cunostintele si curajul de a-ti reconstrui sinele si lumea din jurul tau. Putere nemarginita este o carte-ghid pentru performante de vârf.”

Nechita Gabriel a marturisit ca daca ar fi citit in liceu Totul despre psihologia persuasiunii ar fi căpătat mai mult curaj, mai multă încredere în el şi ar fi convins mai multe persoane să adere la ideile lui. A reprezentat cea mai mind blowing carte din domeniul psihologiei pe care a citit-o până acum. Este un ghid excelent să înţelegi acele lucruri mici pe care le poţi face, dar care în timp sau chiar pe moment pot produce rezultate incredibile.

Daca vrei sa aflii mai multe despre Dumnenezu, Vali Rotaru iti recomanda Conversatii cu Dumnezeu. E o serie de carti care iti va oferi raspunsuri la o multime de intrebari despre iubire si credinta, viata si moarte, bine si rau.

Una din cele 5 carti pe care Bogdan Vaida le are in biblioteca in format fizic si nu o va vinde niciodata e “Saptamana de lucru de patru ore“. Aceasta carte te invata:
- sa lucrezi eficient
- sa lucrezi pentru tine
- sa delegi
- sa calatoresti
- sa profiti de viata
- sa ai timp sa faci toate astea

Alex Tita spune despre Stiinta de a deveni bogat ca e o carte pe care o aprecieza pentru ca in ea este prezentata cea mai simpla si directa cale pentru a obtine ce doresti in congruenta cu ce e cel mai mare bine pentru tot si toti din jurul tau.

Vrei sa fii Cel mai vestit vanzator din lume? Atunci trebuie neaparat sa citesti cartea pe care a propus-o Silviu Huides. E o pilda plina de inspiratie care te va motiva si te va pune in miscare.

Ce zici de prosperitate? Te intereseaza subiectul? Vali Zamfir iti recomanda “De ce sa fii fraier, bolnav si falit si cum sa ajungi destept, sanatos si bogat!“, scrisa de Randy Gage. Vei descoperi ca de fapt prosperitatea este infinita si ca totul depinde doar de tine ca sa o manifesti in viata ta pe acest pamant, aici si acum. Este o carte putin mai controversata dar te poate asista sa-ti dezvolti mentalitatea potrivita si o constiinta de prosperitate care sa te asiste sa reusesti in afaceri si nu numai.

Daca cauti iluminarea, trebuie neaparat sa citesti Siddhartha scrisa de Hermann Hesse. Aceasta carte este de fapt povestea de viata a lui Buddha si intr-o maniera creativa este descris drumul sau de la necunoastere la iluminare. Povestea lui Siddhartha ne conduce intr-un spatiu in care este usor sa ne lasam fermecati de peisaj, de oameni, de personaj, si bineinteles de stilul lui Hermann Hesse in sine. In acelasi timp, cartea ne inspira si intr-o calatorie introspectiva. Cand vei gasi pacea, multumeste-i lui Mihail Musat.

Vrei sa ai o viata implinita? Dan Luca, te invita sa citesti A 8-a treapta a intelepciunii. Stephen Covey pune la un loc corpul, mintea, emotiile si sufletul pentru a da o dimensiune noua notiunii de armonie si echilibru. E “must read” pentru oricine vrea sa obtina o imagine holistica a ceea ce inseamna o viata implinita.

Bing, Chiar si vulturii au nevoie de un imbold! Cristi Marin iti recomanda cu tarie aceasta carte pentru ca poate invata pe oricare dintre noi sa gandeasca intr-un mod pozitiv si constructiv, sa isi descopere adevaratul potential si cel mai important este faptul ca ne invata sa “zburam” pentru ajunge acolo unde, altadata nici nu indrazneam sa visam. Acesta carte iti poate oferi raspunsuri la multe din intrebarile pe care ti le pui atunci cand nu reusesti sa atingi succesul.

Vrei ceva pentru avansati? Cristina Miculete spune ca fiecare om de pe Pamant(si extraterestru care trece pe aici) ar trebui sa citeasca cartea maestrului Eckart Tolle, Puterea prezentului. Aceasta carte te va duce cel mai aproape de pacea si linistea interioara pe care o cauti, pentru ca iti deschid portile pentru o noua intelegere. Te atentionez totusi ca nu e o carte pentru incepatori

Ok, acum te intrebi poate cum poti ajunge in posesia cartilor de mai sus. Am o veste buna pentru tine! In premiera pentru Romania, Elefant.ro a introdus Comanda cu un click, cea mai rapidă şi mai simplă modalitate de comandă cunoscută în comerţul online. Dupa ce gasesti cartea pe care o doresti esti doar la un click distanta de ea!

Daca ai crezut ca astea sunt toate recomandarile, te-ai inselat, e abia inceputul! Un lucru vreau sa-ti zic despre pamanteni: dupa ce ajungi sa ii cunosti, observi ca sunt foarte prietenosi si gata sa-ti sara in ajutor. Si pentru ca am contactat multe persoane, si multe inca sunt in vacanta, lista se va updata pe viitor.

Exista o vorba care mie imi place foarte mult: “haina nu-l face pe om, dar il scoate-n lume”. Laci Nagy spune despre GENTLEMAN – Ghidul etern al modei masculine ca e o carte pe care fiecare bărbat trebuie să aibe în bibliotecă. El o considera biblia stilului. In care vei găsi multe detalii despre îngrijirea corporală, costume, pantofi, accesorii, etc, pentru ca nimeni sa nu-ti zica vreodata ca esti prost imbracat.

De multe ori dupa ce citesti ceva, te entuziasmezi pe moment, dar apoi revii la starea initiala. Iar asta pentru ca nu-ti poti schimba comportamentul doar citind. Calin Biris iti recomanda o carte care chiar da rezultate. E vorba audio book-ul Personal power II de la Anthony Robbins. Cartea ofera un ghid de transformare personala in 30 de lectii zilnice.

Pe Calin l-a facut constient de anumite lucruri care ne ghideaza zi de zi pe plan personal, social sau profesional (valori personale, credinte, comportamente, obiceiuri etc.).

Vrei ca prietenii tai sa se invarta in jurul tau cum se invart planetele in jurul soarelui? Atunci Personalitate Alfa e cartea pe care trebuie sa o citesti. Cristi Pavel, o recomanda deoarece cuprinde toate aspectele vietii si te ajuta sa obtii mai multa claritate, incredere si iti ofera chiar si pasi concreti de actiune pentru a avea stilul de viata pe care ti-l doresti.

Nu stiu cum sunt extraterestrii, dar Oamenii sunt idioti(cel putin asa sustine autorul, Larry Winget). In ciuda titlului, daca ai taria sa o citesti, aceasta cartea iti poate aduce foarte multe schimbari pozitive. Garanteaza pentru ea Marian Rojoiu, care spune ca a citi cartea reprezinta un act de curaj. Hai ca poti!.

Dupa ce a citit Start with Why Iulian Novac a constientizat ca CHIAR nu conteaza CE faci ci mai ales DE CE faci. O carte pentru liderii care vor sa ii inspire pe toti din jurul lor.

O carte clasica cand vine vorba de dezvoltare personala pentru Dinu Golban e Beyond Positive Thinking de Robert Anthony. Unul din lucrurile pe care le afli e ca exista 3 tipuri de gandire: gandirea pozitiva, gandirea negativa si gandirea corecta. Citeste-o sa afli cum poti ajunge sa gandesti corect.

Marius Stan iti recomanda o carte mai aparte, despre cum sa-ti cresti puterea energetica prin practici orientale (unele destul de ‘dure’ dar eficiente). E vorba de Magul din Java” de Kosta Danaos. Cartea are si teorie dar si practica si aventura si e sub forma de roman. Numai buna sa-ti reincarci bateriile .

Tu ce carte ii recomazi lui Bing?

Care e cartea care te-a facut sa nu te mai simti pe pamant strain? Lasa-mi un comentariu si hai sa facem cea mai completa lista cu cele mai bune carti. Dupa cum spunea cineva, daca citesti carti bune, nu mai ai timp sa citesti cartile foarte bune!

Update: Pentru ca vrem ca biblioteca lui Bing sa fie cat mai completa, toti care recomanda o carte care i-a inspirat/motivat/transformat vor avea o sansa sa castige cartea O viata noua in 7 zile.

sursa FOTO

Alexander Loyd este medic şi psiholog. El a căutat 12 ani un tratament pentru tratarea depresiei soţiei lui. Nimic nu a funcţionat până în 2001, când, aflându-se în avion, i s-a revelat codul vindecării. După câteva aplicări, depresia soţiei lui a început să se amelioreze, în scurt timp, dispărând total.

Ben Johnson este medic specialist în osteopatie şi medicină naturistă şi e cel de-al doilea autor al codului vindecării. În 2004 acesta s-a tratat, folosind codurile, de boala Lou Gehring, o boală despre care se ştie că e incurabilă. După această experienţă a început să ţină prelegeri în toată lumea despre felul în care funcţionează codurile.

Cartea porneşte de la ideea că există pe Pământ trei lucruri unice:
1. Există ceva care poate vindeca aproape orice boală sau problemă.
Acest ceva e sistemul imunitar.

2. Exista ceva care poate face ca sistemul imunitar să nu funcţioneze.
Acest ceva e stresul.

3. Există ceva care poate face ca sistemul imunitar să funcţioneze din nou.
Acest ceva este videcarea problemelor sufleteşti.

În continuare, îţi voi prezenta cele şapte secretele ale vieţii, sănătaţii şi prosperităţii, care constituie partea introductivă(teoretică) a cărţii, partea a doua fiind dedicată rezulatelor obţinute prin aplicarea codurilor şi detalierii tehnicii.

Secretul nr.1:
Există o sursă unică a bolilor şi a stărilor de rău

Deşi specialiştii nu reuşesc să ajungă la un comun acord privind tratamentul cel mai bun pentru tratarea unei boli, toţi au căzut de acord că există o sursă unică: STRESUL. Unele studii corelează stresul cu 90% din bolile apărute, altele susţin că stresul provoacă până la 95% din boli. Prima întrebare pe care ai putea să ţi-o pui e: Ce e stresul?

Stresul poate fi cauzat de o factură care trebuie achitată, de cearta cu un vecin, de lucruri care nu merg aşa cum ţi-ai dori, etc. Acest stres se numeşte stres de circumstanţă şi este mai puţin periculos decât stresul fiziologic, cel care provoacă bolile şi stările de rău.

Stresul fiziologic este un sistem nervos dezechilibrat. Sistemul nervos central poate fi descris prin analogia cu o maşină. Dacă pedala de acceleraţie e apăsată tot timpul, până la urmă ceva se va strica. La fel se va întâmpla dacă frâna va fi folosită în exces. Maşina este proiectată să funcţioneze normal dacă frâna şi aceleraţia sunt utilizate echilibrat.

Secretul nr.2:
Cauza stresului este o problemă a energiei din organism

În 1905 Albert Einstein a descoperit că materia este de fapt energie.

Toate problemele noastre de sănătate îşi au originea într-o frecvenţă energetică distructivă. Dacă vrem să videcăm problemele de sănătate, trebuie să remediem problema energiei.

Medicina viitorului se va baza pe controlul energiei organismului. William Tiller

Secretul nr.3:
Problemele sufleteşti sunt mecanismul de control al vindecării

Cauza stresului din organism este amintirea celulară. Memoria celulară este memoria stocată în celulele noastre. În toate celulele.

Mult timp, ştiinţa a considerat că memoria e stocată în creier. Însă după ce au făcut studii, îndepărtând aproape tot creierul, au realizat că amintirile rămâneau intacte. Apoi, au observat că în cazul transplanturilor, oamenii au început să aibă gândurile, sentimentele, visurile, personalitatea sau chiar poftele alimentare caracteristice donatorului.

Memoria celulară rezonează cu frecvenţele energetice distructive şi produce stres în organism. Cercetătorii de la Soutwestern au făcut o analogie: “memoria celulară este ca un bileţel pe care scrie ce au de făcut celulele – doar că atunci când există amintiri celulare distructive bileţelul dă indicaţii greşite celulelor“.

Secretul nr.4:
Hard drive-ul uman

Hard drive-ul din calculator e locul unde se memorează totul. Calculatorul poate fi folosit doar în limita capacităţilor hadrdisk-ului. Chiar şi când ştergem un document, el poate fi recuperat de un expert care are echipamentul şi cunoştiinţele necesare.

Calculatorul uman înregistrează, sub formă de amintiri tot ceea ce se întâmplă în viaţa unui om. Chiar şi când nu îţi poţi aminti ceva în mod conştient, chiar dacă nu ai fost niciodată conştient de un lucru de la bun început, pentru că erai atent la altceva, el tot este înregistrat în memorie.

Din toate amintirile pe care le avem – înregistrările cu tot ceea ce ni s-a întâmplat în timp – peste 90% intră în categoria inconştiente, ceea ce înseamnă că ne-af fi foarte greu sau imposibil să ni le amintim. În această categorie intră propria naştere, prima baie, cum am învăţat să mergem, prima farfurie spartă.

Toate datele, tot ceea ce ni se întâmplă este codificat sub forma amintirilor celulare. Unele dintre acestea conţin convingeri greşite, distructive, care activează reacţia de stres a organismului chiar şi când nu e cazul, ceea ce duce la oprirea sistemului imunitar şi provoaca probleme.

Secretul nr.5:
S-ar putea ca programul anitivirus să vă îmbolnăvească

Ai un program antivirus în calculator? La fel are şi hard drive-ul uman. Acest program funcţionează pe bază de stimul/răspuns. El caută ceea ce este plăcut şi evită ceea ce este dureros şi în timp, se îmbogăţeşte cu noi definiii şi diferenţieri pe baza experienţei noastre.

Amintirile devin un sistem de convingeri stimul/reacţie programat să ne protejeze. Acestea sunt de 3 feluri:
+Amintiri moştenite: sunt amintiri pe care le-ai putea moşteni de la mama, tata sau bunici
+Aminiti anterioare limbajului şi gândirii logice: sunt amintiri pe care le ai de când erai copil, până la vârsta de şase ani
+Amintiri traumatizante: sunt amintiri care se înregistrează când se petrece ceva traumatizant.

Un exemplu care mi-a plăcut era cel în care un bebeluş se trezeşte noaptea cu scutecele umede. El ţipă pentru a scăpa de senzaţia neplăcută, dar de fiecare dată când îşi trezeşte mama aceasta e supărată, dură, poate chiar îl bruschează.

După o vreme, bebelaşul vrea să evite acest comportament. El nu ştie cât de obosită e mama lui, pentru că e prea mic. Ce ştie el e că dacă încearcă să evite o durere(scutecele iritante) va trece prin alt fel de durere(mama supărată). În acelaşi timp el simte că merită să fie curat şi să fie tratat cu blândeţe de mama lui, dar nu va înţelege aceste emoţii.

Toată această confuzie va fi stocată ca o amintire anterioară limbajului, care se va putea declanşa de fiecare dată când situaţia va cere ca nevoile sale fizice să fie satisfăcute, sau va dori să primească alinare şi dragoste de la o femeie.

Pe scurt, sistemul stimul/reacţie se activează de fiecare dată când în prezent apar situaţii similare cu cele din amintiri. Când se activează sistemul stimul/reacţie, persoana trăieşte din nou aspecte ale evenimentului iniţial.

Secretul nr.6: Cred!

Convingerile noastre ne pot vindeca sau ne pot ucide.

Acţionăm întotdeauna conform convingerilor noastre. Iar multe dintre convingerile noastre provin din sistemul stimul/reacţie şi nici măcar nu suntem conştienţi de ele.

Secretul nr.7:
Când sufletul şi mintea se ceartă, câştigă sufletul

Suntem ceea ce suntem în sufletul nostru: atunci când mintea şi sufletul se contrazic, sufletul câştigă.

Ceea ce credem cu adevprat este ceea ce credem în sufletul nostru: Autorul dă ca exemplu relaţia cu soţia lui. Înainte de a se căsătorii au completat zeci de teste pentru a vedea dacă gândesc la fel şi dacă sunt compatibili. Au trecut de teste, dar peste un an doreau să divorţeze, asta pentru că la nivel conştient gândeau la fel, dar la nivel înconştient, aveau păreri diferite.

Suntem acolo unde ne duce sufletul: odată activat, sistemul de convingeri stimul/răspuns ne duce înapoi la vârsta la care a fost creată amintirea dureroasă.

Facem ce ne spune sufletul: În mod conştient facem tot felul de planuri minunate. Dar dacă avem amintiri dureroase legate de ceea ce plănuim, vom reacţiona la acele amintiri, fie că vrem, fie că nu.

Codul vindecării

Codul vindecării promite să înlăture stresul pentru ca sistemul imunitar să-şi facă treaba. El acţionează asupra amintirilor distructive pe care le vindecă, folosindu-se de energia noastră. Există o secvenţă prin care ţii degetele, pe rând, îndreptate spre cei 4 centrii de vindecare. Găseşti secvenţa aici.

Eu am început să-l folosesc şi am avut rezultate. Eram răcit şi mi-a trecut a doua zi, după ce am aplicat codurile. Vreau însă să-l folosesc pentru rezultate şi mai bune, în special pentru deblocarea tuturor convingerilor limitative.

Titlu: Codul vindecarii. 6 minute pentru vindecarea problemelor de sanatate, succes sau relationale
Autori: Alexander Loyd si Ben Johnson
Editura: Lifestyle Publishing

Tom Butler-Bowdon a scris o serie de cărţi, în care a redat esenţa a 50 de cărţi pe teme cum ar fi dezvoltarea personală, succesul, spiritualitatea sau psihologia. Până în 31 martie, în limita stocului disponibil poţi cumpăra cărţile de mai jos cu 50% reducere, la doar 17,5 ron cartea! E ca şi cum ai cumpăra 50 de cărţi odată!

50 de cărţi fundamentale pentru dezvoltarea personala

Textele „fundamentale” examinate aici, de la stravechile invataturi ale lui Buddha si Lao Zi si pana la bestselleruri contemporane ca Inteligenta emotionala si Eficienta in 7 trepte, reprezinta cele mai valoroase scrieri din domeniul care, de la inceputul secolului XX, a fost desemnat prin sintagma „self-help”.

Lista completa carti

50 de cărţi fundamentale despre succes

50 de lucrari fundamentale despre succes va dezvaluie faptul ca absolut oricine poate avea o viata plina de sens si va invata cum sa impletiti munca si succesul financiar cu reusita in plan personal. Practice si filozofice in acelasi timp, sensibile si totodata motivationale, cartile selectionate de autor va prezinta biografiile unor oameni exceptionali, va introduc in lumea afacerilor, va poarta in domeniul psihologiei si al vechilor filozofii, exploreaza terenul fertil al textelor care i-au ajutat pe multi sa devina oameni de succes.

Lista completa carti

50 de cărţi fundamentale de spiritualitate

50 de carti fundamentale de spiritualitate constituie un adevarat caleidoscop de analize revelatorii ce dezvaluie ideile marilor ganditori ai lumii. Lucrarea trateaza mai putin religia sau teologia si se opreste mai mult asupra trezirii spirituale personale si extinderii cunoasterii. Accentul este pus pe povestile de viata ale multor personalitati spirituale, inclusiv pe cazuri dramatice de convertire religioasa, dar si de descoperire treptata a telului suprem.

Lista completa carti

50 de cărţi fundamentale de psihologie

50 de carti fundamentale de psihologie reprezinta un ghid autentic de popularizare a psihologiei. In cadrul unei calatorii ideatice care acopera 50 de titluri, sute de idei si peste un secol de existenta a psihologiei, autorul analizeaza scrieri contemporane semnificative, cum ar fi Fericirea autentica a lui Martin Seligman, dar si tezaurul de intelepciune caracteristic unor personalitati semnificative pentru dezvoltarea acestui domeniu.

Lista completa carti

Maratonul reducerilor

Colecţia de 50 cărţi fundamentale nu e singura la reducere.
Profită acum de reducerile de minim 50%

Cred că fiecare bărbat s-a întrebat cel puţin o dată ce îşi doresc femeile. Eu ştiu sigur că m-am întrebat

Deşi ştiinţa nu a reuşit încă să dea un răspuns complet la această întrebare, câteva principii există. Cea mai bună şi mai completă carte pe care am citit-o despre cum să faci faţă provocărilor eternului feminin este Calea bărbatului superior, care momentan nu se găseşte decât în engleză.

Cum să fii bărbatul puternic pe care şi-l doresc femeile, e foarte bună pentru începători. E o carte simplă pe care am citit-o în mai puţin de o oră, dar care reuşeşte să ghideze bărbaţii spre forţa interioară a masculinităţii.

Ce vrea o femeie?

- vrea să te respecte şi să te admire. Nu poate să facă asta dacă nu iei niciodată decizii. Vrea să fii puternic.

- îşi doreşte un bărbat care ştie ce vrea. Nu îi place când te străduieşti să-i faci mereu pe plac.

- vrea un bărbat care să îşi asume mereu responsabilitatea, care preia controlul şi găseşte soluţii.

- vrea un bărbat care să o asculte, dar care să nu îi urmeze sfaturile dacă nu e de acord cu ele.

- vrea un bărbat care să acţioneze, în loc să reacţioneze la ce zice/face/simte ea

- vrea un bărbat care se respectă, care îşi cunoaşte valoarea şi care nu lasă ştacheta jos.

- vrea un bărbat sigur pe el şi care are curaj să înfrunte greutăţile

- vrea un bărbat care să o iubească, dar care să o lase să îl iubească la rândul ei (care să şi primească, nu doar să dea)

- vrea un bărbat caruia să îi pese. “Oamenilor nu le pasă cât de multe ştii până nu ştiu cât de mult îţi pasă”.

- vrea un bărbat care să preia iniţiativa, să ia decizii în momente dificile şi care să îşi asume răspunderea pentru consecinţele deciziilor.

Ce vrea cel mai mult de la un bărbat?

Să îl poată respecta.

În caz contrar, mai devreme sau mai târziu, femeia va pleca.

Titlu: Cum să fii bărbatul puternic pe care şi-l doresc femeile
Autori: Elliot Katz
Editura: Curtea Veche

Am citit toate cărţile de mai jos şi le recomand tuturor celor care vor să afle mai multe despre acest subiect. În săptămânile ce urmează o să scriu şi review pentru fiecare carte în parte, dar până atunci vă invit să aruncaţi o privire pe lista cărţilor care vorbesc despre legătura corp minte:

Codul vindecării – 6 minute pentru vindecarea problemelor de sănătate, succes sau relaţionale
Dr. Alexander Loyd vorbeşte despre faptul că sistemul imunitar poate vindeca orice boală. Singurul factor care poate impiedica sistemul imunitar să-şi facă treaba este stresul. Dacă înlături stresul, corpul se va vindeca. Este cartea pe care am citit-o cel mai recent şi care mi-a plăcut cel mai mult, am rezonat cel mai bine cu explicaţiile oferite. Citind cartea, vei putea ca în doar 6 minute, să înlături cauzele stresului.

Lise Bourbeau – Corpul tau iti spune: iubeste-te!
Lise Borbeau are convingerea că orice problema de ordin fizic nu reprezintă decat efectul unei probleme inconştiente manifestate pe plan emotional şi mental. Astfel, fizicul ne avertizeză pentru a reveni pe o cale a armoniei şi a iubirii. Cartea de fata reprezinta rezultatul cercetarilor şi observaţiilor autoarei, întreprinse timp de cincisprezece ani.Obiectivul cărţii îl constituie susţinerea fiecărei persoane pentru a deveni propriul ei terapeut şi de a dobândi astfel posibilitatea de a-i ajuta şi pe ceilalţi.



Asculta-ti corpul, prietenul tau cel mai bun de pe pamant!
Lise Bourbeau îşi consacră viaţa depăşirii propriilor ei limite şi transmiterii învăţăturii ei celorlalţi, pentru a-i ajuta să ajungă la ceea ce aspirăm cu toţii: bucurie, pace, seninătate, sănătate, împlinirea viselor şi a aspiraţiilor noastre. Pentru asta, e important să devenim conştienti de noi înşine, să avem experienţa conştientă a ceea ce se întamplă in noi, la nivel fizic, emoţional, mental şi spiritual. Învaţăturile din această carte vă vor oferi mijloacele pentru a vă dezvolta şi întări evoluţia interioară.



Lise Bourbeau – Asculta-ti corpul, in continuare!
„Asculta-ti corpul, în continuare!” conţine 21 de capitole, fiecare dintre ele avand în incheiere exerciţii practice care au scopul de a ajuta cititorul să conştientizeze conţinutul capitolului respectiv. Prin învaţăturile ei, Lise Bourbeau favorizează utilizarea exercitiilor practice ca mijloce de învăţare, deoarece experienta îi indică faptul că nu cunoştiintele în sine sunt cele care îi ajuta pe oameni să îşi amelioreze calitatea vietii, ci mai degrabă acţiunile generate de aceste cunoştiinte.




Cele cinci rani care ne impiedica sa fim noi insine
Lise Bourbeau porneşte de la idea că misiunea noastră în această lume e de a trăi o serie de experienţe până când ajungem să le acceptăm şi să ne iubim pe noi înşine trecând prin ele. Majoritatea copiilor trec prin 4 etape, la sfârşitul cărora ajung să-şi pună măşti pentru a se proteja de suferinţele trăite. O mască reprezintă un tip de personalitate şi e purtată atunci când vrem să ne protejăm.



Dr. Christine R. Page – La frontierele sănătăţii
Dr. Christine a ajuns la concluzia ca exista o legatura stransa intre corp, minte si spirit si de aici vine si subtitlul sub care a fost publicata cartea: De la vindecare la totalitate. “[...] ori de cate ori am de-a face cu un pacient, imi pun intrebarea (de multe ori i-o pun chiar si lui):
-Care este mesajul si scopul acesti boli?
Este uimitor cat de des cunosc pacientii raspunsul la aceasta intrebare. Din pacate, nefiind intrebati, ei le pastreaza pentru sine.”




Poti să îţi vindeci viaţa
In aceasta lucrare inspirată, autoarea Louise L. Hay îşi prezintă viziunea profundă legată de relaţia care există între minte şi corp. Ea explorează constrângerile la care conduc gândurile şi ideile limitative şi ne ajuta să înţelegem astfel mai bine cauzele reale ale bolilor şi ale disconfortului.
Plin de idei şi de strategii care şi-au dovedit eficienta pentru milioane de oameni din întreaga lume, acest ghid practic îţi va schimba în bine, pentru totdeauna, modul de a gândi.




Ghidul durerilor fizice – Terapii psihoenergetice
Corpul nostru vorbeşte. Dar trebuie să-l şi auzim!
Cartea de faţă reprezintă un manual practic perfect, la îndemâna tuturor celor care caută secretele descifrării limbajului corpului nostru. Citind-o, vom învăţa să nu mai considerăm maladia ca fiind rolul întâmplării sau fatalităţii, ci mesajul conştiinţei noastre, al fiinţei noastre interioare. Sau poate că vom reuşi să descoperim în spatele unei suferinţe o maladie “creatoare”, un mijloc de progres în evoluţia noastră.

Ce alte cărţi care tratează legătura între boli şi cauzele spirituale şi psihice mai ştii?

Revoluţia conştiinţei e o discuţie extraordinară între trei dintre cele mai frumoase minţi ale timpului nostru. E o discuţie spirituală în ceea ce priveşte schimbul de idei, tolerantă în modul de abordare, strălucitoare în intenţia de a ne trezi conştiinţa.

La această discuţie au luat parte:
Stanislav Grov, unul dintre întemeietorii psihologiei transpersonale, un pionier în domeniul explorării moderne a tărâmurilor conştiinţei, cunoscut pentru a fi redesenat cartografia psihicului omenesc incluzând în aceasta domeniile perinatale şi spirituale

Peter Russel, un fizician teoretician strălucit, format în sălile de conferinţă de la Cambridge unde a studiat cu Stephen Hawking, fiind în acelaşi timp un căutător spi­ritual care a călătorit în India pentru a studia filosofia orientală şi a practica meditaţia, reuşind o profundă sinteză personală a misticului şi ştiinţificului, autor al cărţii De la ştiinţă la Dumnezeu şi

Ervin Lazlo, nominalizat de două ori la Premiul Nobel pentru pace, considerat cel mai reprezentativ exponent al filosofiei sistemelor şi al teoriei evoluţiei geneale, cunoscut pentru activitatea în dome­niul futurologiei şi al managementului, autor al cărţii Transformarea cuantică.

Cei trei se întâlnesc în acest dialog inedit pentru a reflecta asupra şanselor de pace în lume, asupra modului în care se schimbă societatea şi asupra transformărilor de care suntem direct răspunzători. Evaluează rolul artei, ştiinţei şi educaţiei în acest proces, iau în discuţie valori, scopuri şi perspectivele asupra lumii, dezbat despre religie, spiritualitate şi, mai presus de toate, despre conştiinţă – pentru că starea conştiinţei noastre este problema-cheie.

Mi-a plăcut foarte mult ideea conform căreia pentru mulţi dintre noi, identitatea e dată de proprietăţile pe care le posedăm, de ceea ce facem, de părerile altora, de statutul social, de rolurile pe care le jucăm în viaţă, de meseria pe care o avem, de credinţele noastre, chiar şi de maşina pe care o conducem.

Această abordare are un mare defect. Un sentiment al identităţii care rezultă din ceea ce avem şi ceea ce facem este foarte fragil. Dacă lucrurile care ne determină identitatea se schimbă(iar întrebarea nu e dacă se vor schimba, ci cât de repede şi în ce fel), s-ar putea să fim în pericol. Tradiţiile spirituale ne spun că trebuie să descoperim un eu mult mai prfodund pentru a ne găsi adevărata identitate. Numai atunci vom descoperi adevărata libertate.

E o carte foarte interesantă, mai ales pentru că îţi oferă noi perspective asupra devzoltării personale, evoluţiei umanităţii şi binenţeles, asupra conştiinţei.

Greşim dacă ne gândim că noi trebuie să îi schimbăm pe ceilalţi. Acest lucru ne face să credem că suntem speciali şi ne pune într-o poziţie de conducere, de control. Toţi suntem în aceaşi situaţie. Cea mai importanta întrebare pe care trebuie să ne-o punem este:

Cum pot face ca acţiunile mele să faciliteze schimbarea mai eficient?

Ken Wilber

Titlu: Revoluţia conştiinţei
Autori: Stanislav Grof, Peter Russel, Ervin Lazlo
Editura: Elena Francisc

Cei de la editura ALL au lansat o campanie foarte interesanta în care ofereau gratuit cărţi blogerilor pentru ca aceştia să le facă recenzii. Pentru fiecare carte recenzată, vor face 15 minute de voluntariat într-un centru ales de bloger. De asemenea, pentru fiecare comentariu la articolul cu recenzia, vor mai face încă 3 minute de volutariat.
Cartea aleasă de mine a fost Cum functionează mintea, scrisă de Steven Pinker.

Trebuie să recunosc că m-am păcălit puţin. Am ales cartea la recomandarea colegului de cameră care era foarte înebunit de ea. Cartea este într-adevăr super tare, doar că e o carte care merită citită încet(iar eu vroiam să o citesc în una-două zile) pentru că sunt explicate multe concepte, unele mai greu de procesat

Cartea este despre structura complexă a minţii. Mintea este un sistem de organe de computaţie(care procesează informaţia), proiectat prin selecţie naturală să soluţioneze genurile de probleme cu care strămoşii noştrii s-au confruntat încă din era primitivă, în special înţelegerea şi manipularea obiectelor, animalelor, plantelor şi oamenilor din jur, pentru a supravieţui şi a progresa.

Steven Pinker începe cartea vorbind despre diferenţa dintre roboţi aşa cum ni-i imaginăm noi şi roboţii aşa cum sunt ei în realitate. Acestă diferenţă ilustrează designul fantastic de complex care stă în spatele unor fapte ale vieţii noastre psihice pe care noi le considerăm obişnuite. Autorul susţine că e imposibil de programat un robot care să fie capabil să facă ceea ce face un om, pentru că sunt multe elemente care reprezintă o provocare: de la a-l face pe robot să “vadă”, până la a-l face să se deplaseze sau să controleze un braţ.

Un exemplu foarte bun este controlarea mâinii. Mâna poate fi folosită pentru a manevra obiecte de diferite dimensiuni, forme şi greutăţi, pornind de la un buştean şi ajungând până la un bob de orez.

Mâna poate fi configurată ca o strânsoare de cârlig, o apucare cu foarfeca(când ţine o ţigară), o susţinere cu cinci degetecând ţinem o găleată), o apucare cu trei degetecând ţinem un creion, o priză dublă cu două degete(pentru a pune o aţă în ac), o strânsoare sferică(pentru a ţine o minge în mână).

Fiecare strângere necesită o combinaţie precisă de tensiuni musculare care imprimă mâinii forma corectă şi o menţine neschimbată în timp ce încărcătura încearcă să se îndoaie şi să o modifice.

După ce citeşti primul capitol te simţi un geniu doar pentru că eşti capabil să deschizi borcanul de dulceaţă, iar asta pentru că unui robot i-ar fi aproape imposibil să facă asta.

Ar trebui să fie capabil să găsească frigiderul, apoi să deschidă uşa lui, să nimerească raftul corect, să-şi dea seama cum arată un borcan, să facă diferenţa între borcanul de dulceaţă şi cel de zacuscă, să-l scoată din frigider, şi abia apoi să-l deschidă. Şi sunt sigur că ar avea mult mai multe de făcut, asta în timp ce pentru noi e o chestie extrem de banală

Cartea e plină de informaţii interesante şi explică multe dileme: cum a evoluat mintea? de ce se enervează oamenii? de ce ne îndrăgostim? ce ne face să râdem? de ce cred oamenii în fantome? cum percepem? ce e cu emoţiile? de ce îi privim pe unii oameni ca prieteni iar pe alţii ca duşmani? de ce iubim arta, muzica, literatura, umorul, religia, filosofia?

Recunosc că mi-e greu să fac un review liniar pentru că am în cap o avalanşă de informaţii noi. Unele dintre ele, pe un blog specializat ar merita articole separate, poate chiar serii de articole. E o carte excepţională pentru toţi cei care sunt curioşi cum funcţionează mintea şi cum ne influenţează activitatea umană. O recomand cu căldură şi mulţumesc pe această cale editurii ALL pentru că mi-a dat ocazia să o citesc.

Titlu: Steven Pinker – Cum funcţionează mintea

Editura: ALLFA

Pentru a putea fi implicaţi pe deplin, trebuie să dispunem de energie fizică, să fim conectaţi emoţional, concentraţi la nivel mental şi aliniaţi spiritual la scopul de dincolo de interesul personal imediat. Implicarea totală începe cu faptul că te simţi mult mai determinat să mergi la şcoală(serviciu) dimineaţa, eşti la fel de fericit să te întorci seara acasă, fiind capabil să stabilenşti o serie de graniţe foarte clare ăntre cele două laturi.


Există patru principii cheie de gestinare a energiei:

Principiul nr.1

Implicarea totală înseamnă să te bazezi pe patru surse de energie separate, dar legate între ele: fizică, emoţională, mentală şi spirituală.

Energia care pulsează în noi e de natură fizică, emoţinală, mentală şi spirituală. Toate aceste patru dimanici sunt esenţiale, nici una nefiind suficientă singură şi fiecare înfluenţând-o profund pe cealaltă. Pentru a avea o performanţă maximă, trebuie să gestionăm fiecare din aceste dimensiuni de energie interconectate între ele.

Capacitatea de energie fizică este măsurată din punct de vedere cantitativ(scăzută sau mare), iar capacitatea emoţională din punct de vedere calitativ(negativă sau pozitivă). Acestea sunt sursele noastre fundamentale de energie pentru ca fără un combustibil suficient şi de calitate niciun obiectiv nu poate fi dus la bun sfârşit.

Tabelul de mai jos ilustrează dinamica energiei de la cel mai scăzut la cel mai înalt nivel şi de la negativ la pozitiv.

Principiul nr.2

Deoarece capacitatea energiei se diminuează atât în condiţiile în care este folosită în exces, cât şi în condiţiile în care nu este folosită la capacitate maximă, trebuie să echilibrăm consumul de energie cu perioadele de refacere a acesteia.

Mulţi dintre noi ne trăim viaţa ca şi cum am alerga la un marator fără sfârşit, trecând de nivelul rezonabil de efort. Ajungem să clacăm fiziv şi spiritual, din cauza faptului că nu ne refacem suficient nivelul de energie.

Pentru a evita acest lucru, trebuie să ne obişnuim să ne trăim viaţa ca pe o serie de sprinturi – implicaţi total pentru scurte perioade de timp, apoi să renunţăm la implicare pentru a ne reface înainte de a reveni din nu în cursă, ori de câte ori ne confruntăm cu o provocare.

Principiul nr.3

Pentru dezvoltarea capacităţii trebuie să trecem dincolo de limitele noastre normale, antrenându-ne la fel de sistematic ca sportivii de elită.

Stresul este cheia spre dezvoltare. Pentru a-ţi mări musculatura, e nevoie să lucrezi muşchii, stresându-i, consumând energia dincolo de nivelurile normale. Dacă apoi, timp de 24 sau 48 de ore le permiţi muşchilor să se refacă, aceştia vor deveni mai puternici şi mai capabili să facă faţă viitorilor stimuli.

Principiul dezvoltării muşchilor poate fi aplicat cu succes în orice alt domeniu al vieţii- de la răbdare şi empatie, la concentrare şi creativitate şi până la integritate şi angajament.

Ne putem consolida capacitatea emoţională, mentală şi spirituală în acelaşi fel în care ne consolidăm capacitatea fizică.

Ne dezvoltăm la toate nivelurile prin faptul că ne extindem energia dincolo de limitele noastre obişnuite, după care avem o perioadă de refacere.

Principiul nr.4

Ritualurile de energie pozitivă – rutine extrem de specifice pentru gestionarea energiei – sunt cheia implicării totale şi a performanţei de înaltă clasă.
Cele mai multe lucruri pe care le facem sunt automate şi inconştiente. Suntem fiinte supuse obiceiurilor. Problema cea mai mare când dorim să schimbăm ceva e că nici un efort conştient nu poate fi susţinut pe termen lung.

Un ritual presupune propria ta atenţie. Nu e nevoie să îţi reaminteşti tot timpul să faci. Să te speli pe dinţi e un lucru spre care te îndrepţi inconştient pentru că ştii că este sănător să faci asta. O faci în mare parte pe pilot automat, fără un efort inconştient şi fără intenţie.

Analizează orice zonă din propria viaţă în care elti foarte eficient şi vei descoperi că anumite obiceiuri te ajută să realizezi acest lucru. Dacă te trezeşti devreme o faci probabil pentru că te ridici imediat ce sună ceasul şi mergi direct la baie. Dacă eşti zvelt, atunci probabil ţi-ai rezervat zilnic un moment în care să faci exerciţii.

Crearea unor ritualuri pozitive este cea mai puternică metodă de a descoperi cum să ne gestinăm eficient energia astfel încât să fim pe deplin implicaţi în ceea ce facem.

Procesul de schimbare

Realizarea unui proces de durată e un proces în trei paşi, pe care autorii îl numesc Scop-Adevăr-Acţiune.
Primul pas e definirea scopului: în acest pas e nevoie să îţi defineşti viziunea, atât la nivel personal, cât şi profesional, ţinând cont de valorile tale.

Apoi, e nevoie sp afli unde te afli în prezent, confruntându-te cu adevărul. Răspunde-ţi la întrebarea: cum îmi aloc energia acum?

Cel de-al treilea pas e Acţiunea, prin care acoperi diferenţa între ceea ce eşti si ceea ce vrei să fii.

Cartea e împărţitî în două părţi: dinamica implicării totale(în care se vorbeşte despre cele 4 tipuri de energie) şi sistemul de training(în care se vorbeşte despre partea practică, despre procesul de schimbare)

Titlu: Fii in forma! : Puterea implicarii totale
Autori: Jim Loehr, Tony Schwartz
Editura: Amaltea

Până să citesc cartea, nu m-am gândit niciodată că suntem alcătuiţi dintr-o comunitate de 50 de trilioane de celule care conlucrează. În Biologia credintei, Bruce Lipton vorbeşte despre cum ne pot ne pot învăţa celulele noastre despre mecanismele vieţii, dar şi cum să trăim o viaţă împlinită şi plină de abundenţă.

Dacă vechea biologie susţinea că suntem victimele genele noastre, şi că dacă ne-am născut cu gene “nenorocoase” nu avem ce să facem în privinţa acestui lucru, noua biologie, demonstrează că nu genele, ci noi, deţinem controlul asupra vieţii noastre.

E adevărat că venim pe lume având anumite gene, că suntem predispuşi spre anumite comportamente, dar mediul e cel care contează cu adevărat. Genele sunt corelate cu anumite comportamente, dar nu genele sunt răspunzătoare pentru acele comportamente. De exemplu, cheia maşinii e corelată cu funcţionarea maşinii. Dar dacă laşi cheia în contact, maşina nu o să pornească de capul ei. Tu eşti cel care controlează cheia, şi apoi maşina. Tu eşti răspunzător pentru ca maşina să pornească, nu cheia! Cheia e doar un element din acest sistem.

La fel, genele pot fi corelate cu anumite comportamente, dar în lipsa unui mediu adecvat, care să le activeze, ele sunt inofensive.

Pentru multă vreme, s-a crezut că nucleul este creierul celulei. Studiile aprofundate au descoperit însă, că mebrana e creierul celulei. Imaginează-ţi un sandviş făcut din 2 felii de pâine unse cu unt. Dacă torni o linguriţă de vopsea pe o parte, ea se va opri când ajunge la unt. Acum, imaginează-ţi că intre felii pui măsline umplute cu ardei şi măsline fără sâmburi.

La fel, torni vopsea pe o parte. Când vopseaua va ajunge la o măslină umplută cu ardei, ea se va opri. Însă când vopseaua va ajunge la o măslină goală, ea va trece prin ea(pentru că măslina îi furnizează un canal) şi va ajunge pe cealaltă parte a sandvişului. Asta se întâmplă şi cu mebrana celulei: ea lasă să treacă subtanţele nutritive şi blochează substanţele toxice.

Ei aceste măsline, sunt de fapt proteine receptoare şi proteine efectoare. Proteinele receptoare sunt organele de simţ ale celulei, echivalentul ochilor, nasului, etc. Ele sunt ca nişte antene care răspund la anumite semnale din mediu. Acestea pot fi active sau inactive. Când sunt active, ele recepţionează semnale din mediu, iar apoi în funcţie de ce recepţionează transmit celulei ce să facă. Ele sunt ca nişte antene, pot primi semnale fizice, dar şi câmpuri de energie vibraţională. Proteinele efectoare sunt cele care aranjează celula în funcţie de semnalele primite de proteinele receptoare.

Primul lucru extraordinar e că dacă antenele primesc şi semnale fizice şi semnale vibraţionale, înseamnă că le poţi da ordine şi fizic(prin mâncare-nutrienţi, medicamente), dar şi prin gând sau altă formă de energie. Asta explică de ce există legaturi între psihic şi fizic. Şi că prin felul în care gândeşti îţi poţi programa viaţa, sănătatea!

Ok, la prima vedere pare foarte simplu. Prin puterea gândului, le poţi “ordona” celulelor să facă ce vrei tu. Dacă e aşa, de ce nu se vindecă oamenii singuri, de ce au atâtea probleme?

Pentru că facem conştient doar 5% din lucruri. 95% le facem inconştient. Bruce Lipton vorbeşte despre felul în care celula seamănă cu un calculator. Aceasta are propriul ei hard, pe care stochează programe. Apoi, rulează programele care sunt instalate. Ultimele studii arată că bebeluşii sunt programaţi încă de când sunt în burta mamei. Felul în care se simte mama în timp ce e însărcinată, felul în care mănâncă, vor avea efecte asupra copilului după ce se naşte.

Apoi, conform studiulului Dr. Rima Laibow, Quantitative EEG and Neurofeedback, creierul funcţionează pe 5 frecvenţe. Până la vârsta de 2 ani, creierul funcţionează pe unde delta, apoi între 2 şi 6 ani, unde teta. La aceste frecvenţe, creierul întră într-o stare deschisă la sugestie şi programare. Dacă până la vârsta de 6 ani părinţii îi spun copilului că este prost, urât, rău, etc, el crede pe bune şi este afectat toată viaţa. Fără a mai lua în calcul că invăţăm şi prin cele 3 şcoli ale neajutorării sau imitarea comportamentului celorlalţi.

La o vârsta fragedă, subconştientul nostru e programat negativ. Apoi toată viaţa rulăm aceste programe fără a ne da seama măcar de acest lucru. Pentru a putea face o schimbare de durată, e nevoie deci, de reprogramare subconştientului(NLP-ul e una din cele mai cunoscute metode).

Biologia credintei e o carte excepţională. O recomand tuturor celor care vor să afle mai multe despre cum funcţionează corpul, despre cum funcţionează credinţele, dar şi câte ceva despre fizica cuantică şi cum o putem folosi în avantajul nostru în viaţa de zi cu zi.

Autor&Titlu: Bruce Lipton – Biologia credinţei
Editura: For You

Mai jos e un interviu cu Bruce Lipton, în cadrul emisiunii Ştiinţă şi Cunoaştere:

Click here to view the embedded video.