Acum 20 de ani a fost chemat la un congres important să vorbească despre cum poţi să fii învingător în afaceri . A realizat însă că nu poate da o formulă a succesului care să garanteze succesul în vreun domeniu, mai ales într-unul atât de dinamic şi schimbător cum e cel al afacerilor. Aşa că a ţinut un mic discurs despre 10 reguli pe care dacă le urmezi, vei eşua garantat, pe car le-a dezvoltat ulterior pentru a da viaţă acestei cărţi.

Deşi sunt reguli care îţi asigură falimentul în cazul unei afaceri, am observat că dacă le urmezi, îţi pot aduce eşecul şi în dezvoltarea ta personală. Iată cele 10 reguli:

1. Nu mai risca

Pe măsură ce înaintează în vârstă oamenii nu mai riscă. Când sunt tineri poate îşi permit unele riscuri, mai mari sau mai mici(riscuri care de altfel i-au ajutat să dezvolte afacerea), da apoi cedează, zicând: “mi-am tăiat craca de sub picioare toată viaţa…făcându-mi griji, nedormind. S-o mai facă şi alţii. Sunt mulţumit de statutul pe care-l am în prezent”. Surprinzător, neriscând, eşecul e aproape inevitabil.

2.Fii inflexibil

A nu-ţi asuma riscuri şi a fi inflexibil se află în strânsă legătură, deşi se diferenţiază la un nivel subtil. Oamenii cu adevărat inflexibili nu evită riscurile. Ei rămân fermi pe poziţii, atât de siguri că deţin formula succesului, încât, pur şi simplu, nu văd altă modalitate de a face lucrurile.

Pentru mulţi ani, sticla de coca-cola a fost verde, la 185 de ml.. Compania nu a putut să vadă sticla de coca-cola altfel(asociau prea mult sticla cu conţinutul), până când vânzările lor au început să scadă drastic, la apariţia sticlei Pepsi, care avea acelaşi preţ, dar avea 340 ml.

Asta e tragedia omului – lucrurile din jur se schimbă, dar el nu. Makiavelli

3.Izolează-te

E atât de simplu să te izolezi şi să îţi creezi propriul cocon. Trebuie doar să îţi construieşti un turn de fildeş unde nimeni să nu poată ajunge la tine. Din păcate, nu e foarte benefic pentru afacerea ta să stai departe de oameni pentru că pe lângă faptul că nu vei ştii ce se întâmplă în propria afacere, vei rămâne extrem de încrezător că ceea ce faci acum e bine.

4.Asumă-ţi infailibilitatea

Pentru început, să nu admiţi sub nicio formă vreo problemă sau greşeală. Dacă ţi se pare că ceva merge în direcţia greşită, ascunde acest lucru. De obicei clienţii sunt dificili, poţi, întodeauna să dai vina pe ei când ceva nu merge bine.

5.Fă-ţi jocul la graniţă cu incorectitudinea

Succesul e permanent când îl obţii fără să-ţi distrugi principiile. Walter Cronkire

Integritatea, să faci ceea ce ai zis că faci, atunci când ai zis că faci, e esenţială pentru o afacere. Totuşi, dacă vrei ca eşecul tău să fie garantat, minte de câte ori ai ocazia, şi încearcă-i să-i fentezi pe toţi, le place la nebunie.

6.Nu sta pe gânduri

Se spune că trăim în epoca informaţiei, dar nu e adevărat. Trăim în epoca datelor. Datele ajung la noi fără încetare, 24 de ore pe zi, şapte zile pe săptămână. Comunicăm şi iar comunicăm, fără nicio evaluare, fără ca nimeni să se oprească, să închidă uşa, să închidă telefonul şi, în câteva momente de reflecţie în tăcere să gândească serios.

Nu atât lucrurile pe care le ştim ne aduc probleme. Mai degrabă lucrurile pe care le ştim, dar care nu sunt aşa cum le ştim. Mark Twain

Timpul acordat gândirii nu e un lux. E o necesitate.

7.Pune-ţi toata încrederea în experţi şi consultanţi externi

Pe timpul verii, Donald a lucrat ca şi cumpărător de tauri. După prima zi de lucru, şeful său i-a atras atenţia că a plătit prea mult pentru majoritatea taurilor. A realizat că a ajuns în situaţia asta, pentru că vânzătorii erau drăguţi cu el, îl măguleau şi îi distrăgeau atenţia de la ce era important: taurii. A primit de la şeful lui o listă cu ce să caute la tauri şi următorul sfat:
“Fii atent la taur, nu la om“.

Mulţi experţi îşi prezintă cu atâta entuziasm produsul încât dacă eşti atent la e şi nu la produs, s-ar putea să cumperi ceva de care nu ai cu adevărat nevoie.

8.Iubeşte-şi birocraţia

Când s-a mutat în clădirea sediului principal Coca-Cola, Donald a găsit-o pe secretara lui plângând. Câand a întrebat-o ce s-a întâmplat, aceasta i-a zis că la vechiul sediu dacă avea nevoie de creioane, cobora în depozit şi îşi lua. Aici, trebuie să completeze o serie de formulare, iar persoana care se ocupa de ele, plecase de la servici. Iar asta era doar picătura care a umplut paharul, pentru că i-a luat două zile să înstaleze un copiator, să lege telefoanele şi să schimbe hârtia şi plicurile, toate din cauza birocraţiei.

Într-un sistem birocratic, costurile sunt foarte mari, iar eficienţa scăzută.

Ce faci, Robert?
Nimic.
Dar tu ce faci, George?
Eu sunt rezerva lui.

9.Trimite mesaje confuze

Problema cu comunicarea este iluzia că s-a realizat. George Bernard Shaw

Într-un departament Coca-Cola, oricât de bine sau de rău mergeau lucrurile, era o veche tradiţie ca în fiecare iarnă întreaga conducere a departamentului, toţi reprenzentanţii comerciali şi partenerii lor de viaţp să se adune pentru o “şedinţă de vânări”, care era de fapt o petrecere fastuoasă într-o staţiune însorită şi exotică. Mesajul confuz era: “nu contează ce faceţi, oricum veţi fi recompensaţi”.

10.Teme-te de viitor

Putem observa cel mai bine ce se întâmplă urmând această regulă la meciurile de fotbal. Către sfârşitul jocului, echipa care conduce adoptă un joc prudent, protejându-şi cu grijă avantajul. Nu-şi mai asumă aceleaşi riscuri care, de fapt, au adus-o la conducerea jocului. Iar de obicei, multe meciuri se pierd pe ultimele minute ale jocului.

Există o mare diferenţă între a fi precaut în privinţa viitorului şi teama necontrolată faţă de viitor care îţi înăbuşă spiritul de iniţiativă.

11.Nu mai fi pasionat de muncă – niciodată

Niciun lucru măreţ nu s-a realizat în lumea asta fără pasiune. Friedrich Hegel

O componentă majoră în lumea afacerilor e să găseşti ceva ce-ţi place să faci, orice ar fi, apoi să găseşti o modalitatea de a face acest lucru. Pentru a avea succes, trebuie să ai dorinţa sinceră de a te trezi şi a merge la lucru.

Daca vrei neapărat să eşuezi, pierde-ţi pasiunea pentru ce faci.
______________________________________________________
*Acest articol face parte din provocarea “Citeşte 1 Carte pe Săptămână”
——————————————————
Autor&Titlu: Donald Keough – Eşecul în afaceri: 10 reguli de urmat
Editura: Litera International

Fiecare din noi avem un rezervor al iubirii. Când acesta e plin, suntem plini de iubire şi fericiţi, şi oferim la rândul nostru iubire partenerului. Când acesta e gol, suntem nefericiţi şi îl facem şi pe partenerul nostru să fie nefericit. Problemele apar pentru că ceea ce ne umple rezervorul nostru de iubire, s-ar putea să nu îl umple şi pe al părtenerului nostru de viaţă. Conştientizarea faptlui că există cinci limbaje de iubire diferite, fiecare vorbit în alt dialect, putem să vorbim cu partenerul pe limba lui şi să îi umplem rezervorul de iubire.

Cele cinci limbaje ale iubirii

1. Cuvintele de încurajare

Cuvintele de incurajare reprezinta primul limbaj al iubirii. Cei care vorbesc aceasta “limba” îşi încarcă rezervorul iubirii atunci când sunt lăudaţi, când li se face complimente sau când sunt încurajaţi. Autorul dă ca exemplu o tânără soţie care vroia să scrie articole pentru reviste, dar nu prea avea încredere în ea. A fost de ajuns ca soţul ei să îi citeasca câteva articole şi să o încurajeze ca ea să scrie mai des, pentru ca ea să ajungă într-un timp scurt să scrie pentru reviste celebre.

Pentru cineva care nu are acest limbaj de iubire, s-ar putea să nu dea mare atenţie incurajărilor sau vorbelor bune, dar ele sunt vitale pentru cel care vorbeste această limbă.

2. Timpul petrecut alături de cel drag

După câteva calcule, am realizat că asta ar fi limbajul meu al iubirii. Oricât de mult m-ai încuraja sau m-ai stânge în braţe, dacă nu-mi acorzi atenţie când vorbim la telefon(pentru ca de exemplu îţi faci unghiile sau poate verifici mailul) o să mă simt respins.

Cei care vorbesc acest limbaj vor să li se acorde timp de calitate. Dacă te uiţi la televizor în timp ce vorbeşti cu ei, e ca şi când nu ai vorbi deloc. Timpul petrecut alături de partener poate însemna o plimbare în parc, să staţi de vorbă sau să faceţi împreună o activitate. O activitate comună are trei componente: (1) cel puţin unul vrea să facă acest lucru; (2) şi celălalt e dispus s-o facă; ambii ştiu de ce o fac – pentru a-şi exprima iubirea prin a fi împreună.

3. Cadourile

Darurile sunt simboluri vizuale ale iubirii.Un dar este ceva pe care sa îl poţi ţine în mână şi să spui:”Priveşte, s-a gândit la mine”. Sau te poţi gândi la cineva şi îi poţi oferi un dar. Darul în sine este un simbol al acestui gând.

Darurile pot fi cumpărate, găsite sau făcute. Valoarea lor nu este atât de importantă, cât timp o raportezi la valoare venitului tău. De exemplu, pentru cineva care nu prea are bani, un cadou de 5 lei ar putea avea valoarea unuia de 1000 de lei. Dacă vrei să fii expert în a dărui, trebuie însă să îţi schimbi atitudinea faţă de bani. Autorul oferă o metaforă excelentă pentru cei care ţin la banii lor(îi economisesc): poate crezi că economisind, tu nu îţi cumperi nimic, dar de fapt, economisind, tu îşi cumperi siguranţa zilei de mâine. Deci îţi cumperi şi ţie ceva. În cazul ăsta, e normal să îi cumperi ceva şi partenerului, care poate fi cea mai bună investiţie pe care o faci pe termen lung.

Mai există un dar, care nu e la fel de palpabil şi se referă la a fi când partenerul are nevoie de tine. Autorul povesteşte despre o soţie a cărui soacră a murit. S-a învoit de la servici, dar şeful i-a zis că nu o poate învoi mai mult de 2 ore, şi că dacă va lipsi toată ziua o va concedia. Ea i-a zis că soţul e mai important decât slujba şi a lipsit toată ziua. Surprinzător, nu a fost concediată, iar soţul nu a uitat niciodată gestul ei.

4. Serviciile

Serviciile se referă la lucrurile pe care ar vrea partenerul să le faci pentru el. Aici ar putea intra pregătirea mâncării, aşezatul mesei, spălatul vaselor, datul cu aspiratorul, curăţatul prafului, dusul gunoiului, zugrăvitul dormitorului, spălarea hainelor, tunsul ierbii, plimbatul câinelui, schimbarea apei din acvariul cu peşti, etc. Serviciile presupun grijă, planificare, timp, efort şi energie. Dacă sunt făcute în spirit pozitiv, devin o experesie reală a iubirii.

5. Contactul fizic

Se ştie de multă vreme că atingerea fizică e o modalitate de a comunica iubirea afectivă. Există studii care au ajuns la concluzia că sugarii care sunt ţinuţi în braţe şi sunt sărutaţi îţi dezvoltă o viaţă afectivă mai sănătoasă decât cei care sunt lipsiţi pe perioade lungi de vreun contact fizic.

Mângâierea fizică poate crea sau distruge o relaţie. Poate comunica ură sau iubire. Persoana care are ca limbaj de iubire mângâierea fizică va recepţiona acest mesaj mai puternic decât cuvintele”te urăsc” sau te “iubesc”. În categoria contact fizic intra îmbrăţisările, atingerile de orice fel, masajul şi sexul.

Concluzie – Cele cinci limbaje ale iubirii

Până nu citeşti această cartea ai putea avea impresia că toţi percem iubirea la fel. Dacă eu sunt cel care aduc banii în casă şi ofer familiei tot ce are nevoie, consider că asta ajunge pentru a le spune “te iubesc”. Şi totuşi, poate că ei vorbesc altă limbă, poate că ei preferă mai mult timp cu mine, sau să-i iau în braţe mai des.

Interesant e faptul că se intră într-un cerc vicios. Eu nu le transmit iubire, apoi ei, având revervorul iubirii gol, refuză să îmi mai transmita iubire. Acum am şi eu rezervorul iubirii gol şi le transmit şi mai puţina iubire şi ca o consecinţă, o să primesc mai puţină iubire. Asta fără să luăm în calcul că devin supărat, anxios, etc.

În schimb, dacă realizez că fiecare percepe iubirea altfel, pot vorbi pe limba lui şi îl pot face să înţeleagă ce simt.

În partea a doua a cărţii Gary Chapman oferă un ghid de studiu pentru parteneri şi discuţii de grup care să îi ajute să-şi descopere limbajul de iubire principal, dar şi cum să-şi umple reciproc rezervoarele.

Deşi cartea se concentrează foarte mult pe cuplul căsători, acest concept poate fi folosit şi în relaţia mama-fiu, fiu-mamă, tata-fiu, prieteni, etc.

*Acest articol face parte din provocarea “Citeşte 1 Carte pe Săptămână”

Autor&Titlu: Gary Chapman – Cele cinci limbaje ale iubirii – Cum sa-ti exprimi fata de partener implicarea trup si suflet
Editura: curtea veche

Azi si maine ai super reducere la cartile de dezvoltare personala. Peste 2500 de titluri mai ieftine cu 40%. Eu zic ca e o oportunitate de a cumpara cartile la care ai ravnit tot anul trecut

Din experienta anterioara, stiu că stocul la reducere se epuizează destul de repede, aşa că dacă ştii ce vrei, nu mai sta pe gânduri

Câteva recomandări personale:

1. Cele 7 deprinderi ale persoanelor eficace (Review)

2. O viata noua in 7 zile

3. Secretele succesului. Cum sa va faceti prieteni si sa deveniti influent (Review)

4. Calea barbatului superior (Review)

5. Foloseste-ti mintea pentru a te imbogati – Tradusa si ca “De la idee la bani” (Review)

6. Mentorul de milioane. Un mod simplu de a avea succes in munca si in viata

7. Concediaza-ti seful! Invata cum sa-ti gasesti jobul pe care il meriti

8. Puterea prezentului. Ghid de dezvoltare spirituala

9. Anthony Robbins – Putere nemarginita

10. Neil Strauss – Jocul seductiei

11. Cei sase stalpi ai increderii in sine

12. Castiga acum incredere in tine

13. Al cincilea legamant. Ghid practic pentru cunoasterea de sine

14. Cartea gesturilor – Cum putem citi gandurile oamenilor din actiunile lor

15. Saptamana de lucru de 4 ore

16. Calea spre succes. Sfaturi nepieritoare pentru zilele noastre

17. Dezvoltare personala pentru oameni isteti

Am citit toate cartile de mai sus si majoritatea le am in biblioteca. Daca ai intrebari despre vreuna din ele, iti stau la dispozitie

Dieta Young – Teoria

Dr Robert Young e un cercetător şi biolog celular american care, după zeci de ani de cercetare a ajuns la concluzia că atunci când nivelul de acizi – baze în organism este într-un echilibru sănătos, agenţii patogeni nu pot să pătrundă şi să supravieţuiască în el. El contrazice medicina moderna a francezului Louis Pasteur care are la bază teoria că bolile în general sunt cauzate de agenţi patogeni, care atacă organismul din exterior.

Ca să înţelegi mai bine teoria lui, hai să ne gândim la corpul nostru ca la un bazin cu peşti. Imaginează-ţi celulele şi organele ca fiind peştii, scăldaţi în lichide(inclusiv sângele) care transportă substanţele nutritive  şi evacuează reziduurile. Să presupunem că aducem apoi o maşină şi îndreptăm ţeava de eşapament spre filtrul de alimentare cu aer care furnizează oxigen spre bazin.

Apa o să se umple cu monoxid de carbon, făcând-o acidă. Apoi aruncăm în bazin prea multă hrană iar peştii sunt incapabili să consume sau să digere tot aşa că hrana începe să se descompună. Reziduurile toxice acide şi substanţele chimice se acumulează pe măsură ce hrana se descopune, făcând apa şi mai acidă. În cât timp crezi că vor muri peştii?

Deşi nu am face asta nici măcar unor peşti, aşa ne tratăm corpul şi sângele nostru, distrugându-le prin poluare, hrană excesivă şi multe altele. Dacă vrem să schimbăm ceva, înainte de a trata peştii din bazin, trebuie schimbată apa. Programul din această carte ne arată cum să curăţăm mediul şi apoi să-l ţinem curat.

Dieta Young – Programul

Programul dietei Young are patru etape majore:
Etapa 1: Tranziţi> pe o perioadă de douăsprezece săptămâni, se înlocuiesc treptat şi se elimină elementele cu efect acid şi se face trecerea spre o dietă alcalină.

Etapa 2: Purificarea> ţine de la 3 la 10 zile, în funcţie de boală şi rezistenţa fiecăruia şi presupune o cură doar cu apă şi suc de legume.

Etapa 3: Această etapă e strict alcalină şi ţine şase săptămâni, timp în care se folosesc şi suplimente.

Etapa 4: Întreţinerea> Dieta o să fie 70-80% alcalină, la care se poate adăuga peşte, cereale, soia şi legume cu amidon.

Dieta Young – Lecţia semaforului

ROSU (interzis): Ciuperci, oţet, zahăr, miere, cereale, drojdia de bere, fructele dulci, produsele fermentate, alune, produse lactate, carne, ouă, faină albă, alge, acid citric (lămâile proaspete sunt bune!), fructe uscate, roscove, cacao, ceai (verde sau negru), cafea, îndulcitori, pâine (dacă este făcută fără drojdie şi nedospită), ovăz, secară, cartofi care au stat în depozit, alcool, alimente preparate la cuptorul cu microunde sau îndelung preparate termic.

PORTOCALIU (acceptabil): Peşte, tofu, alimente calde sau chiar preparate precum quinoa, hrişcă, legume şi cereale germinate, uleiuri extravirgine, cânepă, nucă de cocos, floarea-soarelui, grapefruit, usturoi, ceapă, sare marina, alte tipuri bune de sare, ghimbir, mazare, dovleac, cele mai multe dintre nuci şi seminte, lapte de nuci şi seminte, lapte de nuca de cocos, rădacini de legume.

VERDE (recomandat): majoritatea legumelor, mai ales cele verzi şi cu frunze, castravete, varză, varza creaţă, broccoli, laptuci, spanac, telina, nasturel, ierburi, sfecla, praz, hrean, dovlecei, rosii, piper, avocado, conopida, lamai şi lămâi verzi.

Dieta Young – Reţete

Mai mult de o treime din carte, e dedicată reţetelor recomandate de autor. De la salate, sosuri de salată, supe, antreuri, garnituri, sucuri, lapte din nuci, până la pâine, gustări crocante şi deserturi.

De-a lungul cărţii Young oferă foarte multe mărturii cu oameni care s-au vindecat de cancer, de boli grave sau care pur şi simplu au căpătat mai multă energie în urma dietei. În lunile ce urmează o să adopt şi eu dieta şi o să revin cu noutăţi

*Acest articol face parte din provocarea “Citeşte 1 Carte pe Săptămână”

Autor&Titlu: Shelley&Robert Young – Dieta Young . Miracolul PH pentru o sanatate perfecta
Editura: Paralela 45

Folosindu-se de parabole, George Clasone ne învaţă cum să obţinem banii, cum să îi păstrăm, dar şi cum să îi punem să muncească pentru noi, ca nişte soldaţi

Primul pas pe care trebuie să îl faci pentru a te îmbogăţi este să înţelegi legile care guvernează banii, pentru că altfel, banii ţi se pot strecura foarte uşor printre degete.

Cele şapte leacuri împotriva sărăciei

1. Începe să îţi umpli punga cu aur

Imaginează-ţi că în fiecare dimineaţă pui într-un coş 10 ouă, iar seara vei lua 9 ouă din el. Ce crezi că o să se întâmple după ceva vreme? Coşul va deveni neîncăpător!. La fel se va întâmpla şi cu punga ta de aur dacă vei pune cel puţin 10% din venitul tău deoparte. Ceea ce e foarte interesant e că poţi începe chiar şi cu o sumă foarte mică, şi că te vei descurca cu cei 90% din banii rămaşi la fel ca înainte să-ţi opreşti o parte din ei!

2. Controlează-ţi cheltuielile

Nu confunda cheltuielile vitale cu dorinţele tale. De multe din lucrurile pe care ni le dorim nu avem cu adevărat nevoie. Analizează-ţi modul de viaţă şi vezi care cheltuielu sunt necesare şi care sunt inutile. Recomand Cash Control pentru a-ţi putea ţine evidenţa cheltuielolor, este un site excelent.

3.Înmulţeşte-ţi aurul pus deoparte

E bine să aduni, dar e şi mai bine să pui banii să muncească pentru tine. Pentru ca banii tăi să crească trebuie să îi investeşti

4. Ai grijă să nu îţi pierzi comoara!

Există două extreme. Să ţii banii de pomană sau să îi investeşti în orice. Studiază cu atenţie înainte de a face o investiţie şi ai mare grijă să nu dai bani cărămidarului să-ţi cumpere bijuterii(şansele ca el să cumpere falsuri sunt mari!)

5.Transformă-ţi căminul într-o investiţie profitabilă

Înţeleptul Arkad recomandă să îţi construieşti propria casă, luând credit pe motiv că banii pe care i-ai da pe chirie îi poţi da pe rată, iar condiţiile de viaţă vor fi mult mai bune. O discuţie interesantă din secolul nostru despre chirie versus a cumpăra propriul apartament se găseşte aici şi aici.

6. Asigură-ţi un venit pentru viitor

Când eşti tânăr ai putere să munceşti, dar la bătrâneţe lucrurile vor sta altfel, aşa că asigură-te din timp cum te vei întreţine atunci.

7. Perfecţionează-ţi talentul de a câştiga

Învaţă pentru a fi cel mai bun din branşa ta. Întâi învaţă cum să câştigi 5 monede, apoi repetă procesul pentru a câştiga mai mult. În limbaj modern, mergi la cursuri de perfecţionare pentru a ştii mai multe şi a cere mai mult pentru valoarea pe care o oferi.

Cele 5 legi ale aurului

1. Aurul se revarsă cu dărnicie asupra celui care pune deoparte nu mai puţin de o zecime dincâştigul său pentru a crea o avere considerabilă nu numai pentru viitorul său, dar şi pentru cel al familiei sale.

2. Aurul lucrează cu sârg în folosul stăpânului său înţelept, care ştie cum să-l administreze într-un mod profitabil, astfel încât acesta se înmulţeşte precum se înmulţesc animalele pe câmpii.

3. Aurul cere protecţia unui stăpân prevăzător care îl investeşte numai sub stricta supravechere a unor oameni înţelepţi, ce ştiu cum să-l administreze.

4. Aurul zboară printre degetele celui care îl investeşte în afaceri sau în obiective cu care nu este prea bine familiarizat sau care nu se bucură de aprobarea înţelepţilor în acest domeniu.

5. Aurul fuge din calea celui care urmează sfaturile înşelătoare ale escrocilor şi şarlatanilor sau din calea celui care îl investeşte în dorinţe nechibzuite şi aventuroase.

Pe scurt

Secretul îmbogăţirii, aşa cum îl vede Clason, e să pui deoparte cel puţin 10% din banii pe care să îi câştigi, să cheltuieşti cu cap banii rămaşi, să învesteşti banii economisiţi pentru a se înmulţi şi să munceşti cu suflet orice ai face, îmbunătăţindu-te continuu pentru a câştiga din ce în ce mai mult.

Prima parte o fac şi eu înconştient de vreo 10 ani, cu menţiunea că nu o făceam constant, să pun deoparte 10%. Dar e un sentiment plăcut să vezi că te descurci foarte bine şi cu cei 90% rămaşi şi că oricând apare o oportunitate, ai bani să investeşti

Titlu: George S. Clason – Cel mai bogat om din Babilon

Editura: Amaltea

Sursa FOTO

Mai jos, o să vă recomand cărţile pe care le-am citit şi din care consider că poţi învăţa multe lucruri, pe lângă doza de motivaţie care ţi-o oferă:
Alchimistul, prezintă povestea lui Santiago,un tânăr păstor care are un vis în care găseşte o comoară ascunsă lângă piramidele din deşert. Pentru că o ţigancă şi un bătrân îi spun acealaşi lucru, fără să-l cunoască hotărăşte să îşi vândă oile şi să pornească în căutarea comorii.

Ceea ce începe ca o aventură copilarească pentru a descoperi locuri exotice şi bogăţii lumeşti se transformă într-o cîutare de comori ce nu pot fi aflate decât înlauntrul lui. Plină de sevă, evocatoare şi profund umana, povestea lui Santiago este un etern îndemn de a ne urma visele şi de a ne asculta inima.

Deşi pare să aibă tot ce şi-ar putea dori, Veronika se hotărăşte sa moară şi ia o supradoză. E dusă la un ospiciu unde i se spune că mai are doar câteva zile de trăit. Romanul o urmăreşte pe parcursul acestor zile intense în care, spre surprinderea ei, se trezeşte atrasî în lumea închisă a spitalului în care se afla.

În aceasta stare de surescitare, ea descoperă lucruri pe care nu-şi permisese de fapt sa le simtă niciodată: ură, teamă, curiozitate, dragoste – până şi implinirea sexuală. Experienţele ei o fac treptat să realizeze că fiecare secundă a existenţei este o alegere între viaţa şi moarte.

Romanul Unsprezece minute este povestea Mariei, o fată dintr-un sat brazilian, ale cărei prime întâlniri inocente cu dragostea o lasă cu inima frântă. O întâlnire întâmplătoare în Rio de Janeiro o face să plece la Geneva, unde visează să găseasca faimă şi bogăţie, dar sfărşeşte în stradă, ca prostituată.

În acest roman îndrăzneţ şi palpitant, Paulo Coelho analizează cu sensibilitate natura spirituală a sexului şi a dragostei şi ne invită să ne confruntăm cu propriile prejudecăţi, cu propriii demoni, să ne aflăm propria „lumină launtrică”.

Jurnalul unui mag, e prima carte scrisă de Paulo Coelho, în care povesteşte despre pelerinajul lui către Santiago de Compostela, pe un drum medieval ce începe în Pirinei şi străbate nordul Spaniei.

Pelerinajul făcut de autor în 1986 a inspirat acest roman de aventuri care este totodată o fascinantă parabolă despre nevoia de a găsi propria cale în viata şi despre descoperirea faptului că miracolul se ascunde întotdeauna în paşii oamenilor obişnuiţi.

Aleph este cel mai nou roman şi mai personal al lui Coelho. Acesta trece printr-o criză sufletească şi pentru a o depăşi porneşte într-un maraton prin şase tări pentru a-şi promova cartea şi a face cunoştiinţă cu cititorii săi. Cartea se concentrează pe călătoria lui prin Rusia, cu Transsiberianul, unde o întâlneşte pe Hilal, o tânără pe care acum 5 veacuri a iubit-o, dar a trădat-o din cauza unor constrângeri, iar acum acest fapt îl împiedică să fie fericit. Alături de ea, călătoreşte prin timp şi spaţiu pentru a descoperi calea spre iertare şi către curajul de a depăşi încercările inevitabile ale vieţii.

Voi ce cărţi aţi citit? Cum vi se pare Coelho? Sunt curios de părerile vostre, pentru că e un autor destul de controversat

Deşi e adevărat că Leonardo Da Vinci a fost un geniu, e la fel de adevărat că majoritatea oamenilor îşi folosesc doar o parte din potenţialul creierului lor. Analizând cum a reuşit Da Vinci să realizeze atât de multe, putem dezvolta un sistem prin care să avem şi noi realizări mari la nivel personal şi profesional. Acest sistem, dezvăluit în cartea Gândeşte ca Leonardo da Vinci, are şapte principii cheie, descrise mai jos.

Învăţând prin imitarea sistemului care i-a permis lui Da Vinci să realizeze atât de multe, urmezi un model care are o abordare practică pentru a-ţi stimula geniul. Acest sistem îţi oferă tehnici pentru ascuţirea minţii, inteligenţa eliberatoare, gândirea creativă şi mărirea capacităţii de auto-exprimare.

Principiul #1 – Curiosita – În căutarea învăţării continue

Fiecare din noi are un simţ al curiozităţii. Provocarea însă, stă în rafinarea şi dezvoltarea acestui simţ de-a lungul unei întregi cariere. Asta necesită care tu să continui să îţi pui “întrebări mari” în mod regulat, apoi să cauţi intens să găseşti răspunsurile la aceste întrebări importante.

Principiul #2 – Demonstrazione – Testează cunoştiintele prin experienţe practice

Propria experienţă este cea mai bună sursă de înţeleciune şi know-how. Cel mai bun şi mai practic mod de a crea valoare adăugată prin experienţă e să o foloseşti ca să testezi şi să îmbunătăţeşti lucrul la care munceşti acum. Experienţa reală(inclusiv dezastrele, eşecurile şi greşelile) te vor învăţa mult mai mult decât ar putea să o facă orice alt profesor.

Principiul #3 – Senzazione – Ascute-şi constant simţurile

Cele cinci simţuri – al vederii, al auzului, cel tactil, al gustului şi cel al mirosului – sunt cheile pentru a crea valoare adăugată oricărei activităţi. Prin urmare, rafinând şi îmbunătăţind aceste simţuri, îţi vei mări şi inteligenţa, dar şi capacitatea de a învăţa de la lumea din jurul tău.

Principiul #4 – Sfumato – Fii confortabil cu ambiguitatea

Creativitatea înfloreşte dacă îţi păstrezi mintea deschisă în faţa incertitudinii. Abilitatea de a îmbrăţişa incertitudinea şi a fii productiv şi bucuros în faţa ambiguităţii este o carateristică a geniului – şi o trăsătură valoroasă într-o lume care se schimbă rapid.

Principiul #5 – Arte/Scienza – Echilibrul între ştiinţă, artă, logică şi imaginaţie

Conceptul de a-ţi folosi partea stângă a creierului(şi a fi considerat logic) sau partea dreaptă(şi a fi considerat emoţional-artist) e bine cunoscut. Viaţa lui Leonardo Da Vinci, a arătat totuşi, ce poate fi obţinut când ambele părţi ale creierului sunt valorificate. Dinamica dintre cele doua părţi ale creierului generează o capacitate substanţială de a avea realizări.

Principiul #6 – Corporalita – Echilibrul între minte şi corp

În plus fată de cultivarea abilităţii de a gândi clar, logic şi creativ, da Vinci a avut o condiţie fizică excelentă. El a învăţaţ(şi exemplificat) ideea că oamenii inteligenţi ar trebui să aibă grijă şi de starea lor fizică dar şi de starea psihică dacă vor să rămână productivi pe toată durata vieţii lor.

Principiul #7 – Connessione – Menţine o perspectivă de ansamblu

În ciuda faptului că trăim într-o epocă a specializării, e foarte util să ai o viziune care să conţină o schemă mai mare a lucrurilor. Cel mai mare succes (şi cea mai interioară fericire) va veni la cei care înţeleg că toate acţiunile, modelele şi relaţiile sunt o parte din totalitatea care conţine rasa umană.

Ai fi interesat sa aflii mai multe informatii despre fiecare principiu in parte? La ce ai folosi aceste informatii?

Autor&Titlu: Michael Gelb – Think Like Da Vinci: 7 Easy Steps to Boosting Your Everyday Genius
Editura: Element Books

sursa FOTO

Aşteptam de mult să pun mâna pe cartea lui Paul McKenna, Te pot face să slăbeşti. O vroiam pentru mama, dar şi pentru curiozitatea mea, pentru că Paul promite că a conceput cel mai simplu program de slăbit din lume.

Având în vedere că eu sunt slab, nu am cum să verific dacă ce zice el e adevărat, dar în acelaşi timp regulile şi explicaţiile lui mi se par simple şi geniale şi aplicabile pentru oricine vrea să fie sănătos.

Există 3 tipare ce te împiedică să ai greutatea dorită. Vezi care din ele ţi se potriveşte:

Tiparul 1: Obsesia pentru diete

O dietă este orice sistem de alimentaţie care urmăreşte să exercite un control extern asupra a ce, unde, când sau cât mănânci.

Asta înseamnă ca deşi cele mai multe cărţi încep cu cuvintele “aceasta nu este o dietă”, dacă îţi oferă o listă cu “alimente interzise”, meniuri şi calculatoare de calorii, ceea ce fac de fapt e să îţi propună(sau impună) o dietă.

Uită de diete. Pentru totdeauna. Dietele sunt în esenţă lecţii pentru cum să te îngraşi şi să te simţi un/o ratat(ă)

Tiparul 2: Mâncatul pe fond emoţional

De multe ori, oamenii mănâncă pentru că sunt plictisiţi, deprimaţi, obosiţi, singuri sau din alte motive emoţionale, niciunul neavând în nimic cu foamea fizică.

O emoţie seamănă cu cineva care bate la uşa ta ca să-ţi transmită un mesaj. Dacă mesajul e urgent, bate tare. Dacă e foarte urgent, bate foarte tare. Daca nu îi răspunzi, bate tot mai tare până când îi deschizi uşa sau o sparge. Emoţiile apar până când îşi fac treaba. Partea frumoasă e că după ce deschizi uşa, asculţi mesajul şi acţionezi în consecinţă, emoţia dispare.

Una din intrebările pe care ai putea să ţi le pui înainte de a mânca e: Chiar mi-e foame sau vreau doar să îmi schimb dispoziţia?

Tiparul 3: Programarea defectuoasă

Daca eşti gras, nu e vina ta, este doar rezultatul firesc al programării tale mentale actuale şi nici o pilulă sau carte despre “cum să” nu poate schimba acest lucru. Singura cale de a slabi este să ajungi la subconştient şi să îţi schimbi raportarea la mâncare pentru totdeauna.

Cele 4 reguli de aur

1.Când îţi e foame, MĂNÂNCĂ!

Ştii ce e în cocoaşa unei cămile? Este grăsime stocată. Pentru că nu ştie când va putea să se hrănească, cămila aculumează grăsime pentru “zile negre”. La fel face şi corpul nostru atunci când ne înfometăm. Stochează chiar şi cea mai mică cantitate de grăsime(poate fi chiar din mâncare dietetică) pentru a o avea pe vreme de “criză”. În felul ăsta te poţi îngrăşa chiar şi când mori de foame!

Alt lucru care se întmplă dacă te infometezi e că, corpul tău ăşi schimbă metabolismul. Un metabolism rapid arde mai multe calorii, dar dacă te opreşti din mâncat atunci când ţi-e foame, metabolismul încetineşte iar corpul conservă energia.

În schimb, dacă mănânci atunci când ţi-e foame, corpul tău îşi va restabili înţelepciunea şi va funcţiona normal.

2. MĂNÂNCĂ CE VREI, nu ce crezi tu că ar trebui

În anii ’30 s-a făcut un experiment pe un grup de copii de doi ani, cărora li s-a oferit acces nelimitat, 24 de ore din 24 la o varietate mare de alimente, de la îngheţată până la spanac, permiţându-le pentru 30 de zile să îşi creeze propria dietă, bazată pe ceea ce vroiau ei să mănânce şi când.

Rezultatul experimentului a arătat că deşi fiecare a ales alimente diferite în momente diferite, fiecare copil a avut o dietă echilibrată pe parcursul întregii lumi. Acest experiement susţine ideea că, corpul e inteligent, şi lăsat în pace, îţi spune de ce are nevoie în fiecare moment al zilei. Dacă vei învăţa să îl asculţi, nu vei face niciodată excese.

În loc să îţi goleşti frigiderul şi dulapul de ceea ce e “interzis”, mai bine goleşte-l de tot ceea ce nu îţi place să mănânci.

3. Mănâncă în mod CONŞTIENT şi savurează fiecare înghiţitură

Oamenii supraponderali se gândesc tot impul la mâncare, mai puţin atunci când mănâncă. Ei intră într-un fel e transă, îndesând în gură cât de mult pot, fără să mestece şi fără să simtă gustul mâncării.

Creierul nostru eliberează un hormon “al fericirii” de fiecare dată când facem ceva necesar pentru supravieţuirea noastră, cum ar fi să mâncăm, să respirăm profund sau să facem dragoste. Dacă suntem inconştienţi atunci când mâncăm, nu primim semnalul că am mâncat destul, stomacul se dilată, iar noi ne îngrăşăm.

Poţi mânca orice vrei, oricând vrei,atât timp cât savurezi din plin fiecare înghiţitură.

Ca să te poţi bucura de ceea ce mănânci şi să savurezi gustul mâncării trebuie să observi în primul rând că mănânci

Un lucru uşor pe care poţi să îl faci, e ca în următoarele 2 săptămâni să scazi viteza cu care mănânci la aproape un sfert din cât era şi să mesteci bine fiecare înghiţitură.

4. Când simţi că eşti sătul, OPREŞTE-TE din mâncat

Aici am şi eu mari probleme, pentru că de multe ori, deşi simt că sunt sătul, mănânc până când golesc farfuria. Mă simt vinovat să arunc mâncarea, chiar dacă realizez că mă costă mai mult dacă o mănânc decât dacă o arunc.

Pe scurt, cele 4 reguli pot fi rezumate la:

Dacă ţi-e foame, MĂNÂNCĂ. Totuşi, trebuie să mănânci ceea ce vrei cu adevărat, nu ce crezi că ar trebuiş mănâncă în mod CONŞTIENT şi savurează fiecare înghiţitură, iar apoi, când doar bănuieşti că eşti sătul, OPREŞTE-TE.

Dacă vrei să încerci şi altceva, sau dacă eşti doar curios de cum funcţionează organismul nostru când vine vorba de mâncare, îţi recomand cu căldură cartea. Eu am vorbit doar despre primele 2 capitole din carte(din cele 7), aşa că sunt mult mai multe lucruri interesante de afla. Sunt curios dacă a încercat cineva metoda lui Paul Mckeena de a slăbi, şi de ce nu, dacă o vei testa, sunt curios de ce rezultate ai.

p.s. Cartea include un CD de programare mentală, care este foarte tare!

De ce să lucrezi la brandul tău

Aşa cum spunea Jeff Bezos, fondatorul Amazon, brandul este “ceea ce spun oamenii despre tine când nu eşti cu ei în aceeaşi cameră”. Cu alte cuvinte, fiecare din noi avem deja un brand chiar dacă am lucrat sau nu la el. De aceea e important să lucrezi la brandul tău şi să-l întreţii ca să te asiguri că imaginea ta e aşa cum doreşti tu să fie.

Cum să-ţi construieşti un brand

1. Identifică-ţi talentele şi valorile

Talentele tale  caracterizează lucrurile pe care le faci bine în mod natural şi cu plăcere. Eu de exemplu, când încep să scriu un articol, îmi place atât de mult ceea ce fac încât pierd noţiunea timpului. Pot să spun astfel că am o inclinaţie specială spre scris.

Care sunt înclinaţiile tale? Psihologul Mihaly Csikszentmihalyi a vorbit pentru prima oară despre starea de flux, în care pierzi pur şi simplu noţiunea timpului şi în care simţi că faci ceea ce îţi place. Ei bine, poţi să-şi găseşti talentele şi înclinaţiile gândindu-te la momentele în care ai avut o astfel de stare de flux.

Talentele identificate împreună cu valorile tale(lucrurile în care crezi cel mai mult) sunt fundaţia brandului tău personal. Despre valori şi cum le poţi găsi, voi vorbi în articolul viitor.

2. Identifică-ţi combinaţia de  abilităţi şi experienţă

Talentele aplicate într-un anume mod se transformă în abilităţi. De exemplu, talentul de a organiza oamenii se poate transforma într-o meserie de ofiţer de armată, manager sau organizator de evenimente. Făcând referire la talentele tale, în ce abilităţi le-ai transformat?

De fiecare dată când vrei să afli ceva despre o persoană, cineva îţi înşiră mai multe lucruri pe care le-a făcut persoana respectivă. Exact asta e combinaţia de abilităţi şi experienţă.

3. Păstrează-ţi scopul în minte

Care crezi că e scopul tău pe Pământ? E important să-ţi cunoşti scopul pentru a te asigura că munca pe care o faci se pliază pe scopul tău personal. În felul ăsta munca ta e mult mai plăcută şi mult mai provocatoare.

Brandul personal trebuie să comunice scopul tău. În felul acesta asiguri o anumită consistenţă scopului tău.

4. Evocă un arhetip

Arhetipurile sunt una dintre modalităţile prin care ne transmitem brandul în faţa celorlalţi. Dacă stau să mă gândesc la fosta mea clasă de liceu de exemplu pot să identific persoane care evocau arhetipul Rebelului, , Liderului, Tipului obişnuit ş.am.d.

Arhetipurile arată modul în care noi alegem să ne facem treaba. Dacă ai o funcţie de conducere e mai potrivit să evoci tipul Liderului, decât al Rebelului de exemplu.

5. Asigură-te că munca se potriveşte cu scopul

Toate proiectele în care alegi să te implici, joburile pe care le alegi sunt detalii care se adaugă la povestea brandului tău. Mulţi oameni fac greşeala să se implice în proiecte care nu li se potrivesc sau să se afişeze cu persoane care pot dăuna reputaţiei lor.

Toate lucrurile lângă care vrei să te pui trebuie să fie conforme cu brandul tău.

6. Crează-ţi lista de contacte

În procesul de construcţie a unui brand trebuie să ai în vedere crearea unor relaţii şi menţinerea lor. După cum zice şi Dragoş Novac în articolul Dac-aş fi puştan:

“aş încerca să cunosc pe toţi oamenii care sunt meseriaşi pe ceea ce eu vreau să învăţ sau vreau să fac.”

De importanţa contactelor vorbeşte şi omul de afaceri George Brăiloiu: “Cele mai importante deţineri ale unui om de afaceri sunt agenda lui de telefon, cercul lui de prieteni şi agresivitatea”.

În orice domeniu ai activa, există oameni care te pot ajuta în proiectele tale sau pe care poţi să-i ajuţi şi tu. Fă cunoştinţă cu ei!

7. Fă-te vizibil folosind tehnologiile actuale

Trăim în epoca web 2.0. Te poţi folosi de reţelele sociale precum Facebook, Linkedin, Twitter şi de bloguri ca să-ţi contruieşti şi să-ţi întreţii brandul.

Din păcate “studenţii nu profită de nişte mijloace noi şi foarte utile, ce ar constitui un avantaj major în CV/portofoliu”. Alexandru Negrea în Blogul – experienţă profesională pentru studenţi.

Rămân uimit ori de câte ori văd un student la comunicare ce n-a avut niciodată un blog sau nu ştie cu ce se mănâncă Twitter-ul. Facebook nu înseamnă doar like-uri şi poze cu pisica. Te-ai gândit vreodată cât de uşor poţi intra în contact pe Facebook cu nişte oameni din domeniul în care activezi?

Cu ajutorul reţelelor sociale lumea poate afla cât mai multe despre tine şi munca pe care o faci. Nu ignora acest lucru.

***

Ce mi-a plăcut la carte a fost că pe lângă partea teoretică, capitolele au fost însoţite şi de o parte practică menite să te ajute să-ţi construieşti brandul.

Sunt curios dacă cineva dintre voi a citit-o sau dacă aveţi alte idei cu care ne putem crea brandul personal.

Autor&Titlu:  John Purkiss: Brand You: Turn your Unique Talents into a Winning Formula

Editura:  Artesian