Tophabits

Dezvoltare personala de la A la Zen

10 idei pentru a fi mai liniştiţi

Drag cititor, sunt foarte bucuroasă pentru că de aproape 9 luni pot să împărtăşesc pe acest site o parte din cunoştinţele mele, şi sper să fiu o sursă de inspiraţie pentru tine şi alţi oameni pasionaţi de procesul de cunoaştere şi dezvoltare.

De asemenea, mulțumesc persoanelor care mi-au făcut sugestii referitoare la modul de scriere al articolelor; încerc să țin cont de sfaturi, ca atare am atașat câteva linkuri spre melodii care te pot ajuta să te linişteşti sau poate iti ridică moralul. Acum depinde de preferințele fiecăruia și de stimulii la care reacționează. Ca idee, de această dată pe mine m-au inspirat următoarele melodii..sper să îți placă și ție: Continue reading →

10 exercitii pentru a-ti creste stima de sine

Drag cititor, bine te-am regăsit după o pauză lungă! sper că munca mea din acest interval să fie folositoare pentru cât mai multe persoane! Îți mulțumesc pentru că îmi aloci din timpul tău ca să citești articolul, și te felicit în același timp pentru că ești preocupat de dezvoltarea ta personală.

Primele două articole au avut caracter mai degrabă teoretic; acum mă bucur tare mult să pot continua seria articolelor destinate creșterii sau redobândirii stimei tale de sine și să îți propun un plan bine structurat, în care includ activități simple dar provocatoare, îndemnuri motivaționale și tehnici de rezistență în fața factorilor pe care tu îi consideri stresanți. Continue reading →

Învață să trăiești cu tine !

Vorbim adesea despre cât de important este să avem încredere în noi; ce ciudat că aparent suntem puternici, niște modele pentru ceilalți…însă când ne confruntăm cu o problemă care ne copleșește de ceva timp, devenim fragili și fugim împrăștiat după o soluție, după un răspuns, după o consolare.

Milton Erickson susținea că fiecare persoană, indiferent de vârstă, are o nevoie acută de a învăța, de a descoperi și că fiecare stimul poate constitui o oportunitate de acumulare de experiență. Continue reading →

Vitamine pentru stima de sine – Obiectivele personale

Un rege își puse curtea la o încercare pentru un post important. Numeroși oameni puternici și înțelepti se aflau în jurul lui.

”Înțelepților – spuse regele – am o problemă și vreau să văd care dintre voi este în stare să o rezolve.”Îi conduse pe oameni la o ușă enormă, mai mare decât văzuseră vreodată. Regele le explică: ”Aici vedeți cea mai mare și mai grea ușă din regatul meu. Care dintre voi poate să o deschidă?” Continue reading →

222222
111111