Archive

Category Archives for "Dezvoltare personală"
9

Cele trei instanţe ale imaginii de sine(1)

Ce este imaginea de sine?

Imaginea de sine este modul în care te percepi în imaginaţia ta. Aceasta este foarte puternică, deoarece comportamentul tău nu va devia aproape niciodată de la harta sa interioră. Funcţionează ca o prefeţie care se autorealizează, spunându-ţi cum să te comporţi şi să acţionezi în conformitate cu genul de persoană care crezi că eşti.

Poate ai întâlnit şi tu persoane care deşi sunt atrăgătoare, se consideră urâte: prea grase sau prea slabe, prea tinere sau prea bătrâne. Dacă tu crezi cu adevărat că nu eşti o persoană atrăgătoare, îţi vei sabota singur orice încercare de a schimba această situaţie. Mai mult, ceea ce simţi tu cu privire la tine, influenţează ceea ce simt ceilalţi cu privire la tine. Citeste tot articolul

2

5 reguli esențiale în orice discuție

Cum să ai o discuție

Cum să ai o discuție

Să porți o discuție este ceva banal. Dar de câte ori nu ți s-a întâmplat ca, în timp ce stai de vorbă cu cineva, să vezi că se îndepărtează sau pur și simplu te evită?

Oricât de simplă ar părea o discuție, există unele reguli elementare pentru a o face să “meargă”. Sunt aceleași reguli, vechi de când lumea, iar majoritatea sunt de bun simț.

1. Trebuie să știi ce vrei să spui.

Înainte de a deschide gura, trebuie să știi ce vrei să spui. Atunci când contează ce impresie vei face, pregătește-te puțin și alege-ți înainte subiectul și cuvintele.

Dacă vrei să ai autoritate în ceea ce vorbești, trebuie să o spui cu încredere. Iar încrederea îți va fi oferită de certitudinea că știi ce spui. Citeste tot articolul

3

Blueprint-ul începătorului în dezvoltare personală

Observ o nevoie pentru lucruri de bază, chiar dacă eu, în momentul actual, prefer să vorbesc de concepte avansate. De exemplu, primesc mesaje de la cititori care mă întreabă, în principiu, “eu de unde şi cum încep?” Un lucru pe care-l consider “common knowledge” însă pe care nu l-am tratat până acum, uitând că şi eu am fost pus în situaţia să mă întreb acelaşi lucru.

Pe vremea când eram începător în domeniul dezvoltării personale, nu aveam obiective clare, nu aveam un anume plan, şi totuşi mă foloseam de “principiul horoscopului”. Care sunt cele 3 mari domenii pe care le tratează horoscopul? Sănătate, bani şi relaţii.

Era un start bun să tratez lucrurile în acest mod, însă problemele apăreau atunci când puneam căruţa înaintea boilor. Degeaba ai o prietenă dacă nu ai bani de mers la suc; degeaba ai bani de mers la suc dacă terasă e vizavi şi ai obosit pe la mijlocul străzii (exagerez intenţionat). Normal, poţi să te concentrezi pe partea de relaţii ca mai apoi să treci la bani, însă mi se pare un drum mai greu pe termen lung. Aşa că prima îmbunătăţire e să tratezi lucrurile în ordinea care trebuie. Citeste tot articolul

20

9 filme de dezvoltare personală, pe care trebuie să le vezi

Se spune că o imagine face mai mult decât 1000 de cuvinte. La fel, un film poate să te schimbe cât mai multe cărți la un loc. Am făcut o listă de filme care te pot ajuta să te dezvolți. Unele dintre ele sunt celebre, altele mai puțin cunoscute. Fiecare transmite un mesaj despre potențialul uman.

1. Cinderella Man

Cinderella Man este povestea boxerului James Braddock. Braddock a suferit o cădere usturătoare, fiindu-i retras dreptul de a boxa. A revenit în perioada Marii Crize și a ajuns pe primul loc și în inimile tuturor americanilor.

 

2. Any Given Sunday

Povestea unei echipe de fotbal mărețe cândva, dar căzută acum și a unui bătrân antrenor care încearcă să se regăsească. Un film despre luptă și revenire din cele mai joase căderi. Un Al Pacino într-un rol excelent și câteva scene de film care au rămas celebre.
Citeste tot articolul

8

De ce tu n-ai succes iar alţii au?

succes

Din 2005 până acum, de când am dat de dezvoltarea personală, am trecut prin mai multe stagii de evoluţie, cu diferite niveluri de succes.

Primul a fost acela să conştientizez că există şi un alt mod de a fi, de a gândi, de a acţiona şi că schimbarea este posibilă. Al 2-lea a fost să experimentez cu lucruri concrete, palpabile. Însă doar când am început să mă concentrez pe interior, pe schimbarea profundă, am putut simţi că am evoluat cu adevărat.

De-a lungul acestui drum, am văzut, în mod practic, ce merge şi ce nu merge. Astfel am identificat anumite pattern-uri de comportament care îi diferenţiază pe cei care au succes de cei care n-au, în toate domeniile.

Care sunt pattern-urile de succes?

1. Naturaleţe vs robotizare. Dacă aş începe acum dezvoltarea mea personală de la zero, lucrul ăsta ar fi primul pe care l-aş schimba: să încep din interior. Să lucrez mai mult la psihologia mea decât să adopt “metode” care ar duce spre succes. Să experimentez lucrurile din punctul ăsta de vedere, iar abia apoi să adopt anumite tipare.
Citeste tot articolul

5

Simte frica si fă-o oricum (2)

În prima parte a articolului am vorbit despre ce este cu adevărat frica şi care sunt cele 3 nivele ale ei.

Am stabilit deja că toată lumea simte frica când face ceva nou. Atunci, cum se face că sunt unii care reuşesc să treacă la acţiune în ciuda fricii? E pentru că nu frica e problema! Adevărata problemă e cum privim frica. Pentru unii, frica nu are nicio importanţă, pe când pe alţii, frica îi paralizează.

Putem alege să privim frica dintr-o poziţie de durere şi să ne simţim deprimaţi, neajutoraţi şi neputincioşi sau putem privi frica dintr-o poziţie de putere şi să ne simţim entuziasmaţi de noile provocări, să alegem cum vrem să ne simţim şi să acţionăm în ciuda fricii. Citeste tot articolul