Archive

Category Archives for "Productivitate"
8

7 întrebări ca să ai scopuri în viață

Am ținut de curând o prezentare în cadrul proiecului Schimbare Pozitivă, despre obiective: cum să-ţi stabilești obiective şi cum să te asiguri că nu le abandonezi.

Cu această ocazie am avut o discuție foarte plăcută cu participanții, au apărut multe întrebări interesante și am învățat lucruri noi. O întrebare care m-a luat prin surprindere însă, a fost:

“Şi ce fac dacă nu am niciun obiectiv? Dacă nu reușesc să-mi găsesc nici un obiectiv care să mă atragă? Parcă nu aş avea nici un scop. Cum pot să îmi găsesc obiective de urmat?“.

Chiar așa: ce faci dacă nu ai obiective? Personal am o listă întreagă cu lucruri care vreau să le fac în viitor, însă sunt convins că există oameni care nu găsesc cu ce să pornească. Iată o listă cu întrebări pe care ți le poți pune pentru a găsi un punct de pornire:

Citeste tot articolul

3

Ca să obţii ceea ce vrei, alege-ţi obiectivele

Alege-ți obiectivele

Alege-ți obiectivele

Am scris săptămâna trecută despre cum să îţi planifici anul. Cum să stabileşti care valori sunt importante, să alegi rolurile în care trăieşti şi să defineşti obiectivele importante fiecărui rol.

De ce este important să ai obiective scrise şi definite clar?

Cu cât scopul îţi este mai clar, cu atât ai mai mari şanse să îl atingi

În momentul în care ai definit obective, mintea ta începe să caute soluţiile la ele.

Imaginează-ţi asta: o persoană care nu are nici un scop în viaţă şi pe care nu o interesează ce şi unde va ajunge, vs. o persoană care are obiective stabilite clar şi scrise pe hârtie. Care dintre ele crezi că are şanse mai mari să ajungă unde vrea?

Citeste tot articolul

2

Tehnica 60-60-30

“Most people have no idea of the giant capacity we can immediately command when we focus all of our resources on mastering a single area of our lives.”

Tony Robbins

Săptămâna trecută am scris despre tehnica Pomodoro. O tehnică simplă prin care te focusezi pe ceea ce ai de făcut și devii mult mai eficient. Din propria experiență și din feedback-ul pe care l-am primit la articol, am observat că tehnica este eficientă în majoritatea cazurilor.

Ce se întâmplă însă atunci când ai sarcini mai complexe și care durează mai mult de 25 de minute? O soluție ar fi să o împarți în mai multe Pomodoro și să o realizezi secvențial. Dezavantajul este că în clipa în care închei un Pomodoro, trebuie să faci pauză, ceea ce duce la pierderea focusării pe acel subiect (acesta este și unul dintre motivele principale ale pauzelor, de altfel). La sarcinile mai complexe aceasta poate deveni o problemă, la reluarea ei – în următorul Pomodoro – ai nevoie de un timp de acomodare pentru a intra din nou în concentrare.

Întotdeauna când începi ceva, primele minute le vei folosi pentru a te acomoda cu detaliile acelei noi sarcini. Spre exemplu, când scriu am tendința de a lucra mai mult de 25 de minute și prefer să mă concentrez pe intervale de 50 de minute.

O soluție este o tehnică similară, tehnica 60-60-30. Tehnica presupune organizarea timpului de activitate în segmente de 60 de minute, din care 50 de minute lucru, urmat de 10 minute pauză.

Citeste tot articolul

8

Managementul timpului pe internet


sursa video: Radu Neag

Te-ai gândit vreodată cât timp îţi consumi pe internet? Mie mi-a trecut de multe ori prin minte, însă de fiecare dată am amânat să privesc problema în faţă. Pentru că e vacanţă, m-am decis să analizez serios timpul petrecut pe internet şi să vin cu un program care mă va ajuta să-l eficientizez.

Iubesc internetul şi întotdeauna am fost un entuziast al acestuia. Statutul de Project Manager al celui mai tare blog de dezvoltare personală nu mi-a scurtat deloc timpul petrecut pe el. Însă m-am hotărât să-mi scurtez timpul alocat internetului pentru că vreau să mai am timp şi de altceva. Iar acel altceva se traduce prin mai multe cărţi citite şi mai mult timp petrecut cu oamenii din jurul meu.

Problema cu internetul

Internetul e o chestie foarte mişto, o revoluţie a informaţiei şi a modului de relaţionare între oameni. Însă acesta poate deveni un pericol când lumea începe să-l privească ca un mediu şi nu ca o unealtă.  Conform RoFacebook Survey 2010 44% dintre respondenţi folosesc Facebook pentru distracţie şi timp liber şi 79% dintre aceştia accesează site-ul de mai multe ori pe zi.

Faptul că lumea tinde să privească internetul ca un mediu se datorează apariţiei reţelelor sociale precum Facebook, Twitter care îţi permit să socializezi fără să mai ieşi în lume. Site-urile de video sharing gen Youtube, Trilulilu îţi oferă entertainment “la scaun”. Se poate discuta mult pe ideea asta, însă se anunţă un articol lung şi nu vreau să te plictisesc.

O altă problemă a internetului e că fiecare vrea să fie la curent. Indiferent de informaţie, simţim că trebuie s-o avem într-o cantitate cât mai mare. Şi de multe ori greşim când considerăm că noutatea informaţiei bate importanţa ei. Nu tot ce e nou contează.

Citeste tot articolul

19

Pomodoro: Cum să devii eficient în 4 paşi simpli

Determine your priorities and focus on them.

– Eileen McDargh –

Când am întâlnit prima oară tehnica Pomodoro mi s-a părut o glumă. Tehnica roșiei? Ei bine, roșia aceasta este una dintre cele mai bune tehnici existente în lume pentru a deveni mai eficient.

De câte ori nu ți s-a întâmplat să termini ziua simțind că nu ai realizat aproape nimic? Că ai alergat în toate părțile, dar mâine va trebui să o iei cu toate de la început? Zi de zi, aceeași poveste, aceeași lipsă de satisfacție.

Împarte-ți timpul în pomodoros

Pomodoro pornește de la împărțirea timpul în mai multe intervale ( = pomodoros), în care te focalizezi pe o singură sarcină. În loc să lucrezi la raport, să arunci un ochi pe mail, să dai rapid câteva telefoane la clienți și eventual să vezi pe messenger ce mai face partenerul de viață, te concentrezi să faci un singur lucru într-un interval de timp definit.

Prin experiențe succesive s-a stabilit că lungimea optimă a unui pomodoro este de 25 de minute. În aceste 25 de minute realizezi un singur lucru: termini raportul, sau scrii un articol, sau dai telefoane la clienți. Nu faci nimic altceva în paralel. Și nu lași nimic să te distragă de la ceea ce faci.

Citeste tot articolul

3

Simplifică-ți viața, partea 1. Începe cu lucrurile importante

“The key is not to prioritize what’s on your schedule, but to schedule your priorities.”

– Stephen Covey –


Aceasta este prima parte dintr-o serie pe care doresc să o scriu legat de cum să îți simplifici viața.

De ce să îți simplifici viața în primul rând? Dacă ești ca și mine, ai de realizat multiple sarcini la lucru, în familie, în relația cu copii, în proiectele personale etc. O să ai definite zeci și sute de obiective de realizat și dorințe pe care vrei să le transpui în realitate. Nu o să reușești niciodată să le duci la bun capăt dacă nu le pui într-un sistem. În primul rând cum poți simplifica realizarea sarcinilor și proiectelor proprii?

Citeste tot articolul