19

Încredere++

În limbajul de programare c++ titlul s-ar traduce aşa: încredere=încredere + 1. Cred că asta ar trebui să fie formula de bază pentru încredere, măcar la început. Cu alte cuvinte, la început, e bine să o iei pas cu pas.

Motivul pentru care de multe ori nu reuşim ce ne propunem şi pentru care ne descurajăm, e că vrem să sărim peste paşi şi vrem rezultate mari într-un timp relativ scurt. În continuare, vreau să prezint câteva idei pe care aş fi vrut să le ştiu acum vreo 10 ani. E o parte din ce am învăţat despre încredere.

E bine să foloseşti mai multe surse pentru încredere. Eu n-am prea avut succes cu fetele. În schimb, eram cel mai bun din clasă la mate, eram foarte priceput la calculatoare şi destul de creativ. Dar eu vedeam doar că nu-s bun cu fetele şi în direcţia asta îmi concentram toată energia în loc să îmi dezvolt alte abilităţi care în viitor mi-ar fi adus succes.

“Dacă nu poţi face lucruri măreţe, fă lucruri mici în stil mare”. Concentrează-ţi atenţia pe lucrurile la care eşti bun, pentru a te încărca cu energie pozitivă. Apoi îţi va fi mult mai uşor să faci lucrurile la care nu te pricepi atât de bine.

Concentrează-te pe lucurile pe care le poţi controla, acceptă-le pe restul. De pe la vârsta de 15 ani am început să am probleme cu acneea. Pe la 18 am aflat că există dermatolog şi am început să fac tratament. Totuşi, a durat 3 ani până când tratamentul şi-a făcut efectul. Surpriza mea a fost când exteriorul s-a vindecat, dar în interior eram tot bolnav.

Mă uitam în oglindă şi mă vedeam la fel ca acum 3 ani, iar asta pentru că în tot acel timp am încercat mereu să controlez ceea ce nu putea fi controlat, iar pentru că nu reuşeam încrederea în mine se deteriora. Principiul 90-10 spune că 10% din viaţă este formată din ceea ce ţi se întâmplă, 90% din viaţă este decisă de modul în care reacţionezi. Meditează la asta. Şi la zicala budiştilor: dacă ai o problemă şi o poţi rezolva, nu îţi face griji. Dacă ai o problemă şi nu o poţi rezolva, nu îţi face griji

Înconjoară-te de oameni care te încurajează şi te susţin. Când eram mic, vecinii mei obişnuiau să facă mişto din orice. Eu eram unul dintre cei care erau atacaţi. Ca să nu le dau motiv să râdă de mine, nu făceam nimic ieşit din comun şi eram destul de tăcut. Chiar şi aşa găseau ei unul. Mi-am dezvoltat un mic complex şi am început să mă feresc de oameni crezând că unicul lor scop în viaţă e să aştepte ca eu să fac o greşeală ca ei să poată râde de mine. Am învăţat şi să-mi susţin punctul de vedere, dar am curaj să o fac doar dacă simt că sunt atacat. Altfel, tac.

Pe partea cealaltă, am ieşit ieri cu un prieten la o plimbare şi ne-am provocat reciproc să facem diverse chestii. E plăcut să ştii că ai lânga tine pe cineva care nu râde când greşeşti şi care te incurajeaza să fii mai bun. Genu de oameni care cred în tine şi care te fac să te simţi important.

Nu te mai compara cu alţii. Comparaţia cu alţii e cu două tăişuri. Nu te poţi compara într-o singură direcţie. Când te uiţi în jos, îl vezi pe tipu de 27 de ani ce încă locuieşte cu părinţii, are o slujbă rău plătită şi nu are curaj să privească lumea în ochi motiv pentru care e cam singuratic. În comparaţie cu el, tu mai ai încă timp să evoluezi, îţi zici se poate şi mai rău. Dar apoi te uiţi în sus şi îl vezi pe tipul de 17 ani, ce îşi câştigă singur banii de buzunar, e urmărit de jumate din fetele din liceu şi ştie deja încotro se îndreaptă. Când te compari cu el te întristezi şi te ascunzi sub pătura, pentru că te consideri inferior lui.

În plus, de multe ori se compară merele cu perele. Fiecare are propriile lui pasiuni, propriile lui lucruri la care e mai bun decat majoritatea. Singurul cu care ar trebui să te compari e cu tine, pentru ca fiecare are propriul ritm de a se dezvolta, nu ne mişcăm cu toţii cu aceaşi viteză şi nici în aceaşi direcţie. Dacă azi eşti mai bun ca ieri, înseamnă ca mergi pe drumul cel bun.

Acţionează! Multe din ideile de mai sus sunt nişte “setări” pe care să le faci minţii pentru a începe să te pui în mişcare. Curajul de a face un lucru vine din faptul că l-ai mai făcut şi altă dată. Cu cât faci de mai multe ori un lucru, cu atât e mai uşor să îl faci.

Tu ce “trucuri” foloseşti pentru a-ţi creşte încrederea?

sursa FOTO

Cristian Ciuberea
 

Cristian Ciuberea este unul din fondatorii TopHabits.ro. Este interesat de potenţialul uman şi cum anume îl poţi trezi pe uriaşul din tine, considerând că după ce reuşeşti să faci asta, restul e optimizare.

Click Here to Leave a Comment Below 19 comments
radhoo - April 21, 2010

Eu pornesc, inca de la inceput, cu o convingere mare ca sigur o sa reusesc sa fac acel lucru. Si ma mai gandesc la lucrurile importante pe care am reusit sa le fac… si daca am reusit atunci, sigur o sa reusesc si acum. 🙂

Reply
Costi - April 21, 2010

eu aplic cateva din metodele de aici: 10 metode

Reply
Cristian Ciuberea - April 22, 2010

@radhoo: Da, partea a doua ajuta foarte mult daca ai reusite anterioare 😀

@Costi: foarte faine, o sa le incerc si eu. mersi 😀

Reply
Adelina - April 25, 2010

citesc o carte 🙂

Reply
Cristian Ciuberea - April 25, 2010

@adelina: ce gen de carte?

Reply
Maria - April 29, 2010

Eu citesc doua carti 🙂 sau mai multe! Pe site-ul http://www.amaltea.ro am gasit o multime de carti pentru dezvoltare personala. Foarte tari, cu sfaturi pragmatice pe care oricine le poate folosi, in situatii tare diverse. Si ai dreptate, cu cat faci de mai multe ori un lucru, cu atat e mai usor sa-l faci. Eu am inceput antrenament regulat de citit carti. Si da roade 🙂

Reply
Cristian Ciuberea - April 29, 2010

@Maria: stiu editura, intr-adevar au carti bune 😀

Cat despre cititul cartilor, ma bucur ca pentru tine da roade, dar cred ca ai doar pe jumatate dreptate. Acum citesc “descopera forta din tine” de Anthony Robbins, care e o carte extraordinara, dar care, dupa cum spune chiar autorul, e o nulitate daca nu incepi sa pui in practica ce citesti. Da, la un anumit nivel ajuta si cititul, devii mai constient de unele chestii, dar ca sa fie folositor trebuie sa inveti ceva din carti si A INVATA inseamna A-TI SCHIMBA COMPORTAMENTUL.

O chestie interesanta ce am citit-o e ca daca pui in practica de 10 ori pe zi un lucru pe care alta persoana il pune in practica o data pe luna, castigi intr-o zi experienta lui in 10 luni! ceea ce mi se pare foarte tare :D.

O zi faina!

Reply
Maria - April 29, 2010

@Cristian: ai dreptate, perfect de acord. Cartile sunt practic acel impuls de care avem nevoie cateodata pentru a pune in practica ce citim sau chiar ceea ce deja stiam. Sunt ca o incurajare. MI-a placut mult asta cu experienta intr-o zi vs. 10 luni! Haideti sa punem fiecare dintre noi in practica un lucru, zilnic, si apoi sa comparam rezultatele. Vreti?

Incep eu: imi propun sa nu ma mai simt obosita in nici un moment al zilei. O sa exersez lupta impotriva lenei si a moleselii care ne curpinde pe toti la birou. Cand mi se face somn, fie pun mana pe o carte de la Amaltea, fie va scriu voua. Deal?

Reply
Cristian Ciuberea - April 29, 2010

@Maria: Deal!

Mmm.. nu stiu care sa fie provocarea mea. Eu am o teama in a aborda necunoscutii… pentru inceput hai sa fie asta provocarea mea. Incepand de luni, in fiecare zi o sa abordez 3 persoane necunoscute. Am emotii :))

p.s. se mai baga cineva in joc?

Reply
maria - April 29, 2010

ce tare e asta! 3 persoane, nu te incurci!
tine-ne la curent cu evolutia situatiei!
mai asteptam oameni curajosi

Reply
Ilinca Sălăgean - April 30, 2010

Foarte, foarte buna ideea! Si ma bag si eu…
Mie mereu imi pare rau sa pierd legatura cu oameni dragi.. asa ca voi suna in fiecare zi un prieten cu care nu am vorbit de ceva vreme. Dar incep si eu de luni ca acum nu mai am minute 😀

Va tin pumnii, Maria si Cristi!

Reply
Maria - April 30, 2010

yeeeeeeeeey! ce frumos! imi plac planurile voastre! Cum va merge pana acum? Eu ma tin de promisiune si citesc in fiecare zi cateva pagini. Astazi mai am un pic si termin cartea Relatii Periculoase, tot de la Amaltea. Am invatat cum sa depistez de la primele semne un comportament cu potential agresiv. E foarte interesant si m-am regasit un pic in povestile din carte 🙂 e un mic agresor in fiecare dintre noi:)

Reply
Cristian Ciuberea - May 2, 2010

@ilinca: iti tin si eu pumnii. vezi sa nu vorbesti prea mult cu o persoana, sa nu ti se termine minutele dupa prima discutie:))

@Maria: deocamdata a mers 🙂 am fost in excursie de 1 mai si am fost aprox 50. am depasit ratia de 3 persoane necunoscute. sa vedem de maine. Suna bine descrierea cartii, o sa o trec pe lista cu “de citit” 😀

Reply
Maria - May 3, 2010

@Cristian: ce ma bucur! se pare ca suntem pe calea cea buna 🙂 azi vreau sa incep alta carte. Ma uit pe site sa ma decid. Any ideas sau sugestii? De pe http://www.amaltea.ro? Toate suna bine:)
@Ilinca: au venit minutele? sa inceapa conversatiile!

Reply
Cristian Ciuberea - May 3, 2010

Eu as citi Putere nemarginita. E cartea ce precede Descopera forta din tine, si avand in vedere ca a doua se bazeaza pe prima si e foarte tare… cred ca e numai buna de lectura 😀

Reply
Maria - May 4, 2010

@Cristian: Asta sa fie! o sa fac rost de ea si ma apuc de citit. Te tin la curent daca merita si iti spun ce voi invata din ea. Sa inteleg ca te pasioneaza cartile de dezvoltare personala? Sau, mai ales, ideea de putere? 🙂

Reply
Cristian Ciuberea - May 4, 2010

Ma pasioneaza dezvoltarea personala in general. Cele mai la indemana sunt cartile, pentru ca sunt cele mai ieftine, dar si pentru ca le poti citi oricand. Dar imi plac foarte mult si training-urile, workshop-urile, in general genul de activitati in care lucrezi cu oamenii, si care favorizeaza dezvoltarea ta.

Ma pasioneaza mai mult ideea de control. AS vrea sa am control asupra vietii mele… sa am puterea sa-mi urmez calea 😀

Reply
Maria - May 5, 2010

oooo, frumos! 🙂 si pe mine ma pasioneaza dezvoltarea personala, controlul mai putin, dar cred ca vin la pachet la un moment dat. Trebuie sa-mi mai completez coelctia de carti pe tema asta 🙂 Am mai gasit o carte tare: Ghid practic de negociere, la amaltea.ro. Ma fac experta 🙂 sa vezi atunci control si putere 🙂

Reply

Leave a Reply: