Tophabits

Dezvoltare personala de la A la Zen

Category: Sport

Antrenamentul Cardio

Când am început să fac sport credeam că să ai mușchi înseamnă să fii în formă. Așa că m-am apucat de sală. În timp m-am mai documentat și am aflat că mult mai important decât creșterea în masă musculară sunt exerciţiile cardio. Ce înseamnă cardio? Continue reading →

222222
111111